هذي المشاكل وغيرها سببها قلة تدفق الدم داخل الأوعية الدموية وقلة تصريف شبكة اللمف في الجسم ... نتيجة سوء التغذيه .. النوم... التعرض الزائد للتلوث ... قلة التمارين ... بطء التنفس .. التوتر وغيرها من الأسباب ...
وعشان نتغلب على هذي الأعراض ونرجع الحيوية لبشراتنا لالالالالالالالازم نقوم بتدليك أو مساج خفيف كل يوم للوجه ... لأنه عند الضغط الرقيق على الوجه والرقبه نحفز الدوره الدموية في البشره وبالتالي توصل الغذاء والأكسجين للوجه والرقبه وتحفز الغدد اللمفية في الجسم ( الرقبة تحتوي على نصف الغدد اللمفية في الجسم ) ... والتدليك يسخن العضلات و يجعلها مرنه وزلقه ( عند تصلب العضلات وقلة مرونتها تظهر التجاعيد في البشره حول العين والفم ) ... فيبدو الوجه مسترخياً وأصغر سناً ...
والتدليك له قواعد مهمه يجب اتباعها ليعطي النتيجه المرجوه منه ... إحنا عارفين إنه عضلات الوجه رقيقة جداً فإذا دلكناها بشده أو بقوه راح تعطي نتيجه عكسيه تماماً ... والتدليك يكون مع الزيوت المناسبة للبشره ... تسهيلاً للعمليه وفي نفس الوقت تغذية البشره ....
كل بشره لها نوع زيت مناسب لها :
البشرة الجافة أو المسنة يناسبها زيت المشمش ... زيت الأفوكادو ... زيت القمح.
البشرة العادية يناسبها زيت اللوز .. زيت السمسم ... زيت دوار الشمس ... زيت الزيتون ( يعتبر من أغلظ الزيوت النباتية لذلك يجب تخفيفه بأي زيت آخر)
البشرة الدهنية يناسبها زيت البندق ... زيت اللوز ... أو أي زيت قوامه خفيف ... وإذا كانت البشرة شديدة الدهنية يكتفى بكريم مرطب فقط.
طريقة المساج :
يجب أن لا تستغرق عملية التدليك أكثر من اربع دقائق يومياً ...
ضعي مقدار ملعقة شاي من زيت المساج على راحة اليد
ثم افركيه بكلتا اليدين
ووزعيه على كامل الوجه والرقبه بما في ذلك منطقة حول العينين...
يجب أن تكون السبابة فوق الفك والوسطى تحت ... كرري على الجهة الأخرى من الوجه.
بيديك معاً قومي بالضغط بإحكام على جانبي أنفك ...
اثبتي لمدة 3 إلى 4 ثواني وكرري العملية ..
خففي الضغط قليلاً على يديك ثم حركيهما إلى خديك حتى تصلي إلى آذانك
اثبتي لمدة 3 إلى 4 ثواني وكرري العملية..
امسكي ذقنك بيدين مقبوضتين وحرري الإبهام
اسحبي كلتا الإبهامين إلى أعلى بشكل مقوس حول اركان الفم مروراً فوق فتحات الأنف حتى يلتقيان في أعلى طرف الأنف