السلام عليكم... أخواتي في الله
كثير منا يعاني صعوبة النوم أو سوءه أو حتى قلته
فالمشاغل كثرت و الهموم ازدادت
مما يجعل الشخص بعد اسيقاظه متعبا و في حالة مزاجية صعبة طيلة اليوم
تابعت اليوم برنامجا لدكتور على
اذاعة غربية
أكد بان العلاج سير و لا يكلف الا بضع ثواني و أحيانا بضع دقائق
فقلت في نفسي أجرب مادام سهلا و أخبر به أحبتي في الله
عله يكون سببا في نوم هنيء مريح ،و أحلام سعيدة
فتدعون لي
الحل قال
هو أن تعد من 300 الى 0 عدا تنازليا
مع انقاص أو طرح
أرقام في كل مرة و بأقصى سرعة ممكنة
أي 300
297
294
291
و هكذا
الدكتور أكد بان التعب الناجم عن التركيز في العملية يخلي الذهن من شيء
مما يجعل الفرد يدخل في حالة النوم بسرعة قصوى
جربو سأجرب أيضا
لن نخسر شيئا
أذكار النوم مهمة فلا تنسوها
هذه مني أنا
لكن لو أتت الطريقة أكلها لا تنسوني من الدعاء بعد الاستيقاظ
بالذرية و الهداية
منقول
!~¤§¦ٍام الجازي¦§¤~! @am_algazy_1
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تسلمين حبوبه على النقل المفيد في ميزان حسناتج ان شاء الله
تقريبا نفس طريقتي لما ودي انام بس ماعد تنازلي لا اقعد استغفر اللين انام وانا مادري
سبحان الله
:)
تقريبا نفس طريقتي لما ودي انام بس ماعد تنازلي لا اقعد استغفر اللين انام وانا مادري
سبحان الله
:)
الصفحة الأخيرة
ستتم التجربه