تعبااااانه والسبب نسبة الدم

الزبيب الاسود اليمني مرررررررررررة يمدحونه لفقر الدم

حبيبتي انا سمعت عن تمر خلاص تسوينه مثل المشروب تخلطينه

وقالوا عن الزبيب

وبعدين اكيد نفسيتك مسدوده

من فقر الدم

لذلك انصح تاخذي حبوب ياابر او حبوب تفتح شهيتك وترجعين وتحسين انك عااايشه

سؤال كم نسبه الهيموجلوبين عندك
؟؟

لاني جاني فقر دم وعطوني ابر والصراحه تحسنت

اختى العسل الاسود على الريق واى شىء فى حديد

مثل التفاح الموز البذنجان السبانخ كلى اى شىء فى

حديد ان شاء الله هتكونى كويسة

البنجر افضل علاجلفقر الدم على الاطلاق
ممكن تعصرينه بعصارة الجزر وتشربينه
اوممكن تلفينه في قصدير وتحطينه في الفرن الين يستوي وتاكلينه
او ممكن تقطعينه مع السلطة
ترى طعمه حلو يشبه طعم الجزر
الله يشفيك

انا نفس مشكلتج عندي فقر دم شديد ودوم كسلالالالالالالالالالالالانه وابي انام ومافيني حيل لاي شي والله

المهم اخذ كل يوم حبتين حديد الظهر والمسا و خففي شرب الجاي لانه يمنع امتصاص الحديد وكثري عصير برتقال لان فيه فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد

معلومه جديده : عصير الطماطم غني جدا بالحديد ويساعدني والتمر بكل انواعه واشكاله ومثل ماقالوا الاخوات الزبيب بعد

خلي اخر علاج ابر الحديد لانها مؤلمه ويستمر المها مده طويله