مشكووووووووووووورة

مشكووووووووووووورة

بارك الله فيكي اختي موضوع رائع ومفيد جدا
انا اعاني من خمول واتعب بسرعة ومع موضوعك جلست افكر انا اصلا ايش اكل دائم لقيت اني اكلي اصلا مش مفيد علشان كدا
لكن عندي سؤال مره سويت عملية برعمه بعد ماسمعت ان القمح المبرعم مفيد لازالة الشيب المبكر لكن للاسف مانبت

هل تستخدمي نوعية قمح محددة ؟؟ بالضبط شو اسم القمح اللي تستخدمية يعني لمن اروح الطاحون اقوله اعطيني قمح ايش؟؟
عادي في فصل الصيف ينفع مايخرب عليه ؟؟