الله يشفيك يا رب ..
طيب جربي تروحين عند شيخ يقرا عليك

النسيان وقله التركيز من فيتامين د.
يعتبر تاثيره كبير ع الجسم استمري ع قطرات فيدروب باستشاره الطبيب مده شهرين او 3. علبه بالأسبوع


وترى يحتاج متابعه حتى بعدمايرتفع. لانه ينزل
والأفضل للحفاظ ع مستواه بعد الارتفاع الاستمرار ع حبوب فيتامين د. مره ع الاقل بالأسبوع
والتعرض للشمس

ريحي بالك والتفكير بيتعبك ويزيد الصداع
استمري ع سماع القران. وقراءته. بيخف باْذن الله
نامي بالليل خففي السهر
ولو فعلا تمري بضغط نفسي. ضروري تعملي رياضه خفيفه. تخفف التوتر
الله يشفيك ويعافيك

لازم تراجعين دكتور
الله يشافيك ويعافيك

اقطعي الجبنة ومنتجات الألبان
+ المنبهات - الشاهي والقهوة
واشربي منقوع التين المجفف او مكملات حبوب المغنيسيوم