عااااااااادي هالشي

بالعكس واصلي ماشاء الله
حاولي تكسرين الرجيم
وارجعي
بس مو توسوسين وكل ساعه تطلعين ع الميزان

كملي والف مبروك اللي سويتيه انجاز

واااااصلي

اللي سويتيه انجاز ماشاء الله لا توقفين

طيب احمدي ربك ماباقي لك شي وتوصلين اللي تبينه
انا تدرين كم باقي لي
باقي لي 35 كيلو
يالله ايش قد المشوار طويل


الله يوفقك وتنزلين اللي باقي لك وانتي بصحه وعافيه
لايبرد حماسك راح الكثير ماباقي الا القليل

بسالك ايش الريجيم اللي نزلك بشهر 10 كيلو
اقيدينا فيه

ماشاءالله لاتياسي وقولي الحمدلله راح الكثير مابقى الا القليل وكويس انك كسرتي الحميه لا تزعلين اذا رجعتي ثانيه تسوين حميه يمكن ينزل لانك كسرتيه يمكن الجسم تعود على الحميه عشان كذا وقف النزول شوفي الميزان ولا يهمك اهم شي شكلك عاجبك خلاص حافظي عليه الميزان مهما راح ولا جاء عباره عن ارقام تدرين ان ماعندي ميزان انا اهم شي عندي انحف في الشكل هدفي هو فستان اذا صار مقاسي خلاص الحمد لله والحمدلله ملابسي توسعت معناه اني نحفت في الشكل خليك على التخفيف احسن شي والله يثبتنا ولا تضعف العزيمه