:06:السلام عليكم
بنات أنا في الشهر الثاني ومع ذلك اشعر بالم فظيع في ظهري خاصة بعد الاستيقاظ من النوم علما اني انام على ظهري او على الجنب فما سبب الام الظهر ؟ وانا انام كثيرا ولا اتحرك ولا اقوم باي مجهود يذكر بالبيت باستثناء الذهاب للعمل صباحا وفي عملي جالسه طول الوقت على المكتب ويصير اطقطق ظهري يعني الف يمين ويسار واسمع الطقطقه لآنها تريح ظهري لكني خايفه يقولون مو زينه للحامل 0

*أميره* @amyrh_5
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

حنان 2
•
مرحبا أختي
أنا بعد صار لي مثلك، يمكن السبب كثرة الجلوس لأني كنت في الجامعة وعندي محاضرات وايد، لين بتنامين حطي وسايد تحت رجليك .
ما تشوفين شر
أنا بعد صار لي مثلك، يمكن السبب كثرة الجلوس لأني كنت في الجامعة وعندي محاضرات وايد، لين بتنامين حطي وسايد تحت رجليك .
ما تشوفين شر

الام الظهر لابد منها في الحمل بس انتي شكلج بزياده شوي...
شوفي اول ما ترجعين من الدوام انسدحي ورفعي رجولك على مخدات او انسدحي على الارض
وحطي رجولك على السرير ... بتحسين عقبها براحه...
وبعدين طقطقة الظهر اتركيها الحين ..
واهتمي بنفسج وبراحتج اكثرررررررر..
شوفي اول ما ترجعين من الدوام انسدحي ورفعي رجولك على مخدات او انسدحي على الارض
وحطي رجولك على السرير ... بتحسين عقبها براحه...
وبعدين طقطقة الظهر اتركيها الحين ..
واهتمي بنفسج وبراحتج اكثرررررررر..

*أميره*
•
مشكورات يا اخواتي لكن صديقتي تقول لا تحطين وساده تحت رجلك الحين لانك توك في الشهر الثاني والوسايد في الرابع والخامس لأن الحين تضغط على الرحم ؟؟
الصفحة الأخيرة
بس انتبهى من كثر الجلوس لانة مضر مرة للظهر