تعبت تعبت تعبت خلاص ابي حل

اول شي تعوذي من ابليس ولاتفكرين بكلام الناس
توكلي على الله واهم شي صحتك
والتفكير ترى له دور بأنك تنحفين اكثر

اهتمي باكلك وريحي تفكيرك
وان شاءالله تسمنين

يمدحون الماش والزنجبيل والفلفل الابيض مع الحليب للتضيق
واقري بعد عن خلطه الخمس فناجيل تنشف وتضيق
والعصر اشربي قشر مع كمون ونونخه وزنجبيل وقرفه ونصيحه اشربي حلبه الصبح وباليل مع الحليب بس العشرين الاولى لن لو استخدمتيها كمان العشرين الاخيره تسبب رطوبه
وكولي تمر مع رشاد وحبه سوداء

الحمد الله على سلامتك وهونيها وتهون الحمد الله طالما انت بخير والبيبي بخير هذي نعمه من الله
ماشاء الله ناس تبغى تنحف وناس تبغى تمتن حبيبتي زي ماقالو البنات خلى فطورك تمر ورشاد 7 او 5 او 3
والافضل 7
قسميها لين الظهر اشربي كثير مرقه وشربه وحليب عشان ترضعي
كلي اي شي بسمن عسل عصيده اكلات الشعبيه عندكم القرصان بسمن وعسل اصلي
وباذن الله ربي يعطيك مرادك وحبه حبه وراح تصيرين زي الباب من غير شر ههههههههه

دام نفسيتك تعبانه وقلق وهم والله لو تاكلين المطبخ بكبره ماسمنتي شكلك من النوع اللي اذا اهتم يحرق الدهون اللي هي بالاصل قليله 
اول شيء خلي ثقتك بربك وبنفسك كبيره وريحي من التفكير والله بكره تروحين بيتك وكرف وسهر مع البيبي وتتحسفين ع الاربعين ماقضيتيها براحتك
ابتعدي عن الحوار حاليا لانها تنحف 
وخليها بالاسبوع الاخير فقط 
وخوذي حديد وفيتامين وكالسيوم مره باليوم 
وناس تمدح حبوب الخميره وانها تسمن انا ماجربت صراحه 
واذا طفلك مو متعلق بصدرك كثير عادي افطميه 
بس اذا متعلق فيه كملي رضاعه 
واياك تفكرين باكل خرابيط  لازم اكل ثقيل يثقل الرحم 
حطي مكسرات مع عسل اصلي وخوذي منه قد ماتقدرين مع حليب مفوح بحلبه 
وخليك ع البر والسمن والتمر ومرق اللحم وبيض مسلوق 

انا بالنسبه لي الفلفل الابيض مع الزنجبيل نحفنني بقوووه وتركته والحمدلله تحسن وزني 
بالنسبه للمنطقه اذا ماتعرضتي لهواء وعطر وماشربتي بارد او حامض وماكلتي اشياء لزجه مثل باميا وموز 
وماستعملتي غسولات معطره ومش طبيه
وماكلتي حلبه ورشاد بالعشرين الاخيره
وماحصل لك جوع 
باذن الله امورك تمام التمام لاتوسوسين وتعتقدين ان الاعشاب هي اللي تضبط ترى بعضهن ماتخلي عشبه وبالاخير خراب لان الزود مثل النقص

وزنك 40 نفس وزني قبل مااحمل بس انا طولي 158 انتي كم طولك ؟؟
وكنت اعتبر نحيفه قدام الكل لما حملت لين وصلت التاسع صار وزني 55 او 57
ولما ولدت رجعت نحفت من جدييييد وصار وزني 42 دآ الكلام بعام 1432
لكن الحمدلله ماكنت متأزمه مرتاحه ولله الحمد حسيت وزني مناسب لطولي ابان ناعمه وصغيره وكنت اكل كتير لكن جسمي من النوع الي مايتخن
ف ممكن انتي جسمك كدا مارح يتخن لما تاكلي
لكن لما حملت بالتاني لكن ربنآ اراد واجهضت لكن جسمي بداء يتخن وحاليآ وزني 47
وانا من عام 1432 الى 1436 اكل كل شي من وجبات سريعه وعصائر ورز وومكرونه والي يحبو قلبك
لكن خلال هالفتره مازدت الا 5 كيلو ف ممكن انتي جسمك زي نوع جسمي
يعني خليكي واثقه من نفسك ولا تتعبي تفكيرك من الناس اي وحده تجي تقولك اشبك نحيفه
قولي الحمدلله دي نعمه من ربي ومااشيل هم الاكل
او قوليلهم الحمدلله اني مو زي ناس على كاسة مويه يـمـتنو
يعني سكتيهم لاتخليهم ياخدو راحتهم بالدق عشان يسكتو ومايرجعو يتكلمو
بينلهم انك مرتاحه من نفسك ومن جسمك لانو لو حسستيهم انك مضايقه من وزنك رح يتمادو
ولاتقوليلهم زوجي مو عاجبو جسمي انتبهي تفتحي عيونهم على دي النقطه
وزوجك اذا اتكلم فهميه يازوجي ياحبيبي لو بيدي رح امتن لكن جسمي من النوع الي مايتخن
واتمنى تراعي وضعي وقوليلو غيري لما تحمل شكلها يتغير وكرشه وحالتها حاله اما انا ياحليلي ناعمه وصغيره
كدا اضحكي بوجهو خليكي واثقه حتى قدام زوجك
لكن لو مره نفسيتك اكس ونفسك تمتني بأي طريقه اول شي لازم تروحي عند اخصائه تغذيه
عشان تعملك اهم التحاليل الازمه زي تحليل الغده الدرقيه وغيرها
وانا زيك ولدت عمليه
لكن اهتميت بنفاسي يعني كنت اكل اي شي ساخن زي المرق والشوربه واللحم والدجاج والخضار
وبعدت عن المشروبات الغازيه والوجبات السريعه والباميه والملوخيه
والحمدلله مااختربت من تحت مو لازم تشربي اعشاب وخرابيط
ولاتمشي على السيراميك الا وانتي لابسه شراب
ومن ناحية شكلك مو لازم خلطات وخرابيط
اول شي كل يوم حطي فازلين برجلك والبسي شراب عشان نعومتها
ولما تخلصي نفاس شيلي جسمك بالحلاوه وروحي كوفيره سوي قصه حلوه واصبغي
وممكن تدلعي لزوجك وتسوي نقشه بسيطه بيدك ورجلك لو يحب النقش واشتري قميص نوم جديد تلبسيه
لاتشغلي نفسك وتكبري الموضوع اهم شي الثقه بالنفس
ومن ناحية الرضاعه كلي حلاوه طحينيه و حلاوه سمسم
وترا شي طبيعي بالبدايه يكون الحليب بالصدر قليل لكن كل مارضعتي كل مازاد الحليب

وربي ييسر امورك