وقار الشيوخ :

قصدك 85 بالنسبه ل170 صح ؟ نعم انت مليانه حبتين ولو ما انتبهتي علحالك بتوصلين لل100 كيلو من غير ما تحسي سوي لك نظام غذائي مافيه حرمان وبنفس الوقت مفيد لجسمك ولا تستعجلي النتائج قدامك الى الصيفيه 6 شهور لو تنزلي كل شهر 3 كيلو بتطلعي واو على العطله استبدلي النشويات بالفواكه احسن لجسمك وبشرتك واستبدلي المشروبات الغازيه بالعصاير ونامي كويس واتجنبي الامساك وكثري سوائل وصدقيني بكره بتكوني احلى جسم واحلى بشره وخلي النظام مو لانك بدك تكوني احلى منها لا عشان نفسك اولا وصحتك ثانيا

قصدك 85 بالنسبه ل170 صح ؟ نعم انت مليانه حبتين ولو ما انتبهتي علحالك بتوصلين لل100 كيلو من غير ما...