يا ريت يا بنات تساعدوني وبالذات انتي يا سيدة الوسط لاني فعلا مليت وتعبت من الادوية وانا حاسه ان حالتي ما ينفع معها دواء لان كل التحاليل سليمة ومش عارفين سبب المرض وانا حابه اجرب الميكروبيوتك يمكن يكون فيه الحل
شوفو الحالة بالتفصيل الممل
:time:
- اولا الدورة عندي غير منتظمة وانا عمري 24 سنة يعني تتأخر اسبوعين ثلاثة مرات توصل شهر لكن بعدين تجي طبيعية
- ثانيا عندي شعر زايد بشكل كبير وبالوجه يوجد شعر خشن
- ثالثا يوجد بوجهي حبوب وجربت جميع انواع العلاج من ادوية ومراهم وتقشير وبدون فايدة
والبشرة منظرها غير صحي ابدا وباهتة وما اعرف سبب طلوع الحبوب مع اني مع استخدم مكياج واحافظ على نظافتها وجربت اقنعة طبيعية كثير
- انا عملت تحاليل كاملة لهرمونات الذكورة والانوثة وهرمونات الغدة الدرقية جميع الهرمونات كانت طبيعية وعملت صور على المبيض وطلع سليم ما في تكيس والان الدكتور اعطاني دواء هرمونات مع انها منتظمة لكن حتى يقلل من الشعر ويمنع الحبوب اسم الدواء DIAN 35
:06::06::06:
بنات يا ريت حدا يساعدني بنظام غذائي يحل المشكلة
وشكر كبير لكل الاخوات
سامحوني على الاطالة
حبيبة ماما @hbyb_mama
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شكرا جزيلا يا سيدة الوسط وفعلا كلامك اعراضي اعراض خلل هرموني لكن المشكلة ان التحاليل التي عملتها اكثر من مرة تقوق ان الهرمونات سليمة
لكن بإذن الله ابدأ من اليوم في النظام المكتوب منك وأرد لك خبر عن النتائج ويارب تنفع الحكاية
وربنا يوفقني ويوفق يا رب
تسلمي عيوني :26: :26: :26:
وإدعيلي:24:
لكن بإذن الله ابدأ من اليوم في النظام المكتوب منك وأرد لك خبر عن النتائج ويارب تنفع الحكاية
وربنا يوفقني ويوفق يا رب
تسلمي عيوني :26: :26: :26:
وإدعيلي:24:
الصفحة الأخيرة
اتبعي هذا النظام:
الخطوة الأولى:وتمتد لمدة أسبوعين
*التركيز على التغذية على الحبوب الكاملة(الأرز الكامل-القمح الكامل-الدخن الكامل-الذرة الكاملة-الشعير-الشوفان)..أي ان نسبه الحبوب الكاملة تكون 90%..يتم تناولها بأي طريقة..نيئة أو مطبوخة..مع الماء أو بدون..
*ونضيف فقط الخضار..ويفضل طبعا التنويع بين الخضار التي تنبت فوق الأرض والخضار التي تبت تحتها..نسبتها تكون 10%..الخضار يتم تناولها حسب موسمها..هناك خضار يجب الابتعاد عنها نهائيا وهي نباتات الظل(الباذنجان-البطاطس-الفلفل الأخضر-الطماطم-الافوكادو-الأرض شوكي)..وهناك خضار لا يستحب الإكثار منها..أي يتم تناولها على فترات متباعدة(الكرفس-الخيار-البز الياء الخضراء-الفطر-الملفوف الأحمر-الخس-البقوليات المنبتة)..أما الخضار التي يمكن تناولها باستمرار فهي(اليقطين-الجزر-البصل-الثوم-اللفت-الكوسة-الجرجير-البقدونس-الكراث-الملفوف-الفجل-البروكلي(القرنبيط)-الهندباء البرية-....الخ )..
*الامتناع عن تناول أي سوائل ..والاكتفاء بشرب الماء..لأننا نحصل على السوائل من الطعام الذي نتناوله..الا شاي الاعشاب الطبيعية..
*الامتناع عن السكر وجميع أنواع الحلوى..
*الامتناع عن جميع الفواكه..
*الامتناع عن جميع أنواع اللحوم..
*الامتناع عن الحليب ومشتقاته..الا ماكان طبيعيا وصحيا..
*الامتناع عن تناول أي أطعمة أو اشربه مصنعه أو معلبة..
الخطوة الثانية:
في الأسبوع الثالث:
*نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الخطوة الأولى..لكن تكون نسبتها في الغذاء 80%..والخضار تزيد كميتها لتصبح20%..
اتباع باقي التعليمات الواردة في المرحلة الأولى..
الأسبوع الرابع:
نفس الأسبوع الثالث لكن تقل نسبه الحبوب الكاملة إلى 70% وتزيد نسبه الخضار لتصبح 30%..
مع اتباع باقي الخطوات والتعليمات..
الأسبوع الخامس:
تقل نسبة الحبوب الكاملة لتصبح 60%..وتستمر نسبه الخضار 30%..ونضيف نسبه 10% حساء يكون معد من الحبوب ا والخضار مع الميزو..مع اتباع نفس التعليمات الباقية حول الممنوعات..
الأسبوع السادس وحتى نهاية الأربع شهور(120 يوم)..نستمر على نفس نظام الأسبوع الخامس..
تناولي ملعقة صغيرة من السمسم المحمص يوميا على الريق..امضغيها جيد حتى 50 مره قبل بلعها..
اشرب يانسون لان له خاصية الهرمون الانثوي..
في حال وجود اي مشكلة لا تترددي اختي في السؤال..