السلام عليكم
حبيت اطرح موضوع اعاني منه ومتأكد كثييييير منكم يعانو نفسي
اللي هو الغذاء السيء والعشوائيه ف الاكل
وودي نتعاون ونسوي تجمع للاكلات الصحيه ونفيد ونستفيد
لاني والله العظيم تعبت غذائي وغذاء عائلتي سي لابعد حد
يوم ينتهي اليوم وانذكر اش اكلنا احس بتانيب الضمير مرررا
ومشكلتي اقلل الزيتوت عادي وناكل فواكه لانك ماناكل خضروات بالمره
او بالاصح الخضروات اللي استخدمها محدود والي هي الطماطم والفلفل الرومي والبطاطس والباذنجان بسسسسس
جرجير وخس زوجي يجيبها ويخيس ف الثلاجه
زوجي دايم يقولي استغرب منك ماتطلبي غير ذي الخضار لانه يشوف اهله ماشاءالله انواع الخضروات ف اكلهم
ياليت نتعاون ونسوي اطباق وسناكات صحيه ونفيد بعضنا
مايميزن لقب @maymyzn_lkb
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
looge
•
اوك انا معك وانا بعد احب الاكل الصحي
اختي جربي تبتكري وصفات اصلا اغلب الناس مايكلوا خضار مثلي بس لمن تنطبخ تصير رهيبة وحلو انك تقللي الدهون 😄
شوفي في اكله اسمها العجه بحط فيها كل الخضروات روعه بمعنى الكلام ما في حد يذوقها مايطلبني طريقتها بنسخ لك رابطها اولادي يحبوها
وكمان بنسخ لك شربه العدس بالخضار صدقيني اولادنا امانه باعناقنا ولما صرت اهتم باكلهم راح مني تأنيب الضمير وصحتهم ماشاء الله
ممكن تحطي كمان الخضار بصينيه الدجاج مع البطاطس تضيفي مثلا قرنبيط بازلا
العصاير سوي لهم عصير الزبيب الأسود . الكركديه
اخلطي تمر مع موز وحليب روعه
منعت العصاير الصناعيه كم من دكتور رحت له وحذرني منها . منعت الجبن السائل .
لا استخدم الاندومي ابدا ولا الماجي
ممكن تسوي لهم شربه الشوفان او شربه حب
السلطه عشان يحبوها قطعيها وحطي عليها هذه التتبيله علبه زبادي ملعقه مايونيز ملعقه خل ملعقه زيت زيتون واخلطيهم وصبيهم ع السلطه
إذا تذكرت شيء بكتبه
وكمان بنسخ لك شربه العدس بالخضار صدقيني اولادنا امانه باعناقنا ولما صرت اهتم باكلهم راح مني تأنيب الضمير وصحتهم ماشاء الله
ممكن تحطي كمان الخضار بصينيه الدجاج مع البطاطس تضيفي مثلا قرنبيط بازلا
العصاير سوي لهم عصير الزبيب الأسود . الكركديه
اخلطي تمر مع موز وحليب روعه
منعت العصاير الصناعيه كم من دكتور رحت له وحذرني منها . منعت الجبن السائل .
لا استخدم الاندومي ابدا ولا الماجي
ممكن تسوي لهم شربه الشوفان او شربه حب
السلطه عشان يحبوها قطعيها وحطي عليها هذه التتبيله علبه زبادي ملعقه مايونيز ملعقه خل ملعقه زيت زيتون واخلطيهم وصبيهم ع السلطه
إذا تذكرت شيء بكتبه
الصفحة الأخيرة