تعبت من الالام والاحراج

اهلين عزيزتي
خراب الارحام الي نعرفه انه بسبب عدم الاهتمام بالنفس اثناء الدوره
يعني لاتشربي بارد او تجلسي امام التكييف وتاكلي الاعشاب العاديه مثل الكمون وحبة البركه....
وتهتمي بالوجبات الاساسيه وتكون اغلبها يتكون من البر....والله يعافيك يااارب

انتبهي من الهواء والبرد ايام الدوره وتبخري من تحت بكمون وقشر بصل ومر واشربي سوائل حاره

الله يشفيك يا رب
عليك بالاهتمام بنفسك ايام الدوره واياك والجوع ابدا مايصلح ايام الدوره
وسوي تمارين كيجل دايمن حاولي تكثري منها وروحي لطبيبه شاطره
وتوكلي على الله هو اللي بيده شفائك وربي يشفيك ويعافيك ...