السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....
عزيزاتي بنات حواء ......
صار لي فترة أسوي ريجيم وآكل حبوب تخسيس من الصيدلية طبعا مرخص فيها ...
لكن بدون فايدة ....
قبل اسبوعين رحت لدكتورة تغذية وعطتني ريجيم بدون لاتسويلي تحاليل وقالت لازم تظعفين 10 كيلو بأسبوعين ولاتاكلين بين الوجبات وأنا من سويت هالرجيم والظغط هابط معاي .....وماحسيت نفسي اني ضعفت ابدا .....وشريت جهاز مشي قلت يمكن ينفعني ....اتمنى هالشي ..
خواتي بنات حواء ارشدوني بالمفيد جزاكم الله خير.... :(
*سما الكويت* @sma_alkoyt_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا تيأسي اختي وضلي حاولي بس لاتنسي انه لازم الرياضة مع الرجيم يعني مشي او رقص نصف ساعة على الأقل يوميا وانشالله تحققي املك وتنحفي
الصفحة الأخيرة
نفس المشكله تواجهني ياليت اعرف وش اسوي
ابي انحف بس 5 كيلوووووووووووووووووو