تعبت من السمنه افكر اروح للاخصائية رندا في رياض الهجن وش رايكم

بنات دعواتكم لي وللجميع بان الله ينحفنا بصحه وعافيه
انا وزني في زيادة واذا سويت رجيم ماينزل الا بصعوبه

ماليت من السمنه ا(لحمدلله والشكر على العافية)
بس صرت احس بكسل وتعب

ماعاد فيني نشاط صرت كسوله
قررت اني اروح عند اخصائية تغذية وفكرت في رندا في رياض الهجن
وش رايكم تايدوني واذا في غيرها دلوني
مع العلم اني اشترك في الدايت سنتر وجبات دايت
بس مااذكر نزلت الا 2 كيلو مع رياضه على السير قبل سنه
ماستفدت شي وزني 77 ثابت لي 5 سنوات ويزيد بس ماينقص
احتاج تجاربكم

انتظركم