تعبت من القلق والتفكير

ما شاء الله عليك هذي صفة حميدة و كثير جدا يتمنى يكون مثلك كونك تتذكرين يومك بالتفصيل محاسبتك لنفسك تصدك عن الخطأ أو تكراره و اذا اكتشفت خطأ أصابك الهم دليل على قلة /وتعظم في عين الكبير صغارها/أخطائك وانتبهي تخلطي بين القلق والمحاسبة والعتاب و تبحثين عن القلق بعينه ابتغاء الحل

نفس الحاله.................:o

تراتيل الصباح

صحيح انو شي حلو


بس انا مررررررررة اكبر المواضيع وماتتخيلي قد ايش تتعبلي نفسيتي

نفسي اخفف لو شوية من دا القلق اللي فيني

وعلى فكرة اوقات تكون افكار مالها داعي بالضمير

تخيلي مثلا اكون مرتبة نفسي اني ابي اتصل على زميلتي اليوم
اجلس كل شوية افكر اتصل ولا لأ
واذا اتصلت اش اقول؟
طيب بعد مااسكر فتكر كل كلمة ..


اوقات انا اقول لنفسي خلاااااص بلا سخافة .. الموضوع مايستاهل واحاول اشغل نفسي

واوقات مااقدر ,, ويستحوذ عليا القلق

الصف إللي فيكي مو زينة كلش
استشيري طبيب نفسي

اذا جتك الحاله توضئ وصلي ركعتين واقرائي القران وكثري من الاستغفار

الا بذكر الله تطمئن القلوب

بتحسين بعدها براحه ورضى