تعبت من القلق والتفكير

نزهة المتفائلين



جزاكم الله الف خير ,,
ياليت اي وحده عندها خبرة تفيدني
,, لاني بجد تعبت


مشكلتي يابنات ,, اني انسانة قلوووقة مررررة

لدرجة لمن اكون جالسة فاضية
اقعد افكر ,, معقولة ماسويت شي غلط اليوم؟؟
معقولة مافي شي مأثر عليا اليوم؟؟
وافضل اتذكر اش صار في يومي بالتفصيييل
واجلس افكر اليييييين اجيب موضوع يقلقني واجلس افكر فيه واقلق عليه واشغل بالي
واشيل هم

وحتى لو مالقيت شي مهم
اكبر المواضيع التافهه واشغل نفسي فيها
الين يضيق صدري
واكتأب

,, اش الحل؟؟؟:06:
7
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

تراتيل الصباح
ما شاء الله عليك هذي صفة حميدة و كثير جدا يتمنى يكون مثلك كونك تتذكرين يومك بالتفصيل محاسبتك لنفسك تصدك عن الخطأ أو تكراره و اذا اكتشفت خطأ أصابك الهم دليل على قلة /وتعظم في عين الكبير صغارها/أخطائك وانتبهي تخلطي بين القلق والمحاسبة والعتاب و تبحثين عن القلق بعينه ابتغاء الحل
نونو برهوم
نونو برهوم
نفس الحاله.................:o
فراولة بالشوكلاته
تراتيل الصباح

صحيح انو شي حلو


بس انا مررررررررة اكبر المواضيع وماتتخيلي قد ايش تتعبلي نفسيتي

نفسي اخفف لو شوية من دا القلق اللي فيني

وعلى فكرة اوقات تكون افكار مالها داعي بالضمير

تخيلي مثلا اكون مرتبة نفسي اني ابي اتصل على زميلتي اليوم
اجلس كل شوية افكر اتصل ولا لأ
واذا اتصلت اش اقول؟
طيب بعد مااسكر فتكر كل كلمة ..


اوقات انا اقول لنفسي خلاااااص بلا سخافة .. الموضوع مايستاهل واحاول اشغل نفسي

واوقات مااقدر ,, ويستحوذ عليا القلق
تفاحة سماوية
تفاحة سماوية
الصف إللي فيكي مو زينة كلش
استشيري طبيب نفسي
ابتسامة جريحه
اذا جتك الحاله توضئ وصلي ركعتين واقرائي القران وكثري من الاستغفار

الا بذكر الله تطمئن القلوب

بتحسين بعدها براحه ورضى