تعبت من حالتي هذي

الأسرة والمجتمع

بنات انا من سنه بدا معاي الارق مو مستمر ولله الحمد بس لازم تقريباً يجيني كل فتره وفتره كنت اشرب قهوه عادي وكل شي ماكان يجيني ارق لكن بالفتره الاخيره صار يأثر على نومي تركت القهوه صرت مرات اشرب شاهي مرات قهوه عربي وعادي الوضع بس لسى يجيني ارق صرت كثير اوسوس والبنادول نايت صرت اخذه كثير كله خوف اني ما انام انا اجلس لين ثاني يوم صاحيه واحيان تصير يومين مايجيني النوم لين يجي وقت نومي المعتاد وبالقوه انام وتفك عني الحاله فتره ومرتاحه ونومي كويس وترجعلي واتعب نفسياً والله ما ابالغ اني اجلس ست ساعات حاطه راسي على المخده والغرفه ظلام وتاركه الجوال ومافي نوم راسي مصحصح واحس بدقات قلبي سريعه هو ممكن يكون حاله نفسيه او نقص فيتامين لاني تعبت من وضعي صرت اشك بكل شي اكله ان راح يسبب لي ارق وحتى لو جاني نوم بنص اليوم اكون تعبانه بس انسدح ما انام
13
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حلا☕
حلا☕
خذي ميلاتونين من الصيدليه تساعد ع النوم +منقوع بابونج..
بنتـ سليمان
بنتـ سليمان
إذا رقدت اذكري الله الين يجيك النوم
عواطف تركي .
عواطف تركي .
مرات يجي ارق ماينفع معاه شي
اذا تقدرين سوي حجامه في ناس لما سووها يقولون نومهم تحسن كثير ومن اول يوم نامو بعمق بلا تعب
اما بخصوص الفيتامينات والمعادن الافضل تروحين المستشفى تسوين تحاليل تتأكدين
ومكمل المغنيسيوم قبل النوم بنص ساعه يساعد على الاسترخاء والنوم الجرعه تكون 400 ملغرام
لكن الافضل تسوين تحاليل مع ان المغنيسيوم ما يبان نقصه في التحاليل حسب كلام اهل الاختصاص
رهف سوريا
رهف سوريا
ام خالد للمأكولات الشامية للطلبات 0505186257
انثى العقرب
انثى العقرب
ام خالد للمأكولات الشامية للطلبات 0505186257
ام خالد للمأكولات الشامية للطلبات 0505186257
نعم ؟ وش تحسين فيه البنت عندها ارق وأنتي ترسلين إعلان كبه ومدري ليش قلبك ميت أنتي؟!