تعبت من زيادة الوززن عطوني حل بليز

السلام عليكم
كيفكم وش مسسوين
بدخل بالموضوع دوغغري
من طلعت ع الدنيا وانا دبدوبه بسم الله علي لكن زاد ووزني زياده قبل رمضان ووصل 53 اهملت نفسي لاني اشوف شي بسيط بس ثلاثه كيلو زياده بسس الصاعقه يوم وزنت قبل كم يوم لقيته 55 :icon33:
يعني خمسه كيييلو زياده :angry:
يمكن بعضكم يقول بسيطه 5 كيلو بس بالنسبه لي شي كبير خصوصا انو كل الي حولي نحيفات
بجد ماني عارفه كيف انزلهم تعبت من زيادة الوززن عطوني حل بس بليز انا انسانه ماحب اتبع نظام معين
لان تلقيني الحين احب الصامولي بكره اكرهه مايعجبني مزاجيه حتى بأكلي :mad:

فـ ابي شي بسيط وانا ماني مستعجله ع النزول اهم شي قبل ماتبدا الاجازه
ومشكورين مقدما :26: