السلام عليكم عمري 19 انا الكبيره بين اخوتي و اخواتي لدي مشاكل كثيره بشخصيتي و نفسيتي تعبت كثيراً كثيراً منها و كرهت نفسي و لا أريد أن أقابل أحد لأني أعاني من شخصيتي و لا أريد أن أحرج نفسي أكثر حتى اني لآ أستطيع المشاركه و لا سيما بوجود عدد كبير من الاشخاص و اذا نظروا إلي أحس بخوف شديد و ارتباك , عندما أتحدث أشعر بإرتباك و عرق و خوف شديد و لا أعلم ما الذي اقوله انسى كل الكلمات أتلخبط و لا أستطيع النظر بعين أحد و لا أستطيع أن اتناقش أغضب بسرعه و أتحدث بصراخ وأنسى كل الكلام الذي تدربت عليه و أريد أن أقوله حتى من الأشخاص الأصغر مني عمراً أيضاً لا أحب مدح أحد و لا أحب ان اقول كلام جميل اشعر بالخجل و اذا احد طلب استشارتي بأمر ما لا اخذ الامر على محمل الجد اضحك و اقول كلامي ب ضحك و ليس بجديه لآ اتخيل نفسي اقول كلام جدي
أيضا أشعر بأن راسي فارغ لا أجيد الحديث حتى عندما أكلم نفسي فلا شي يدعو للخوف و العصبيه لآ أعرف كيف أرد ردودي بسيطه جداً و سطحيه و إلى جانب هذا أستحقر نفسي كثيراً أرى الناس أفضل مني بكل شي عديمة الثقة بالنفس أكره أن أعتذر لأحد حتى إذا كنت أنا المخطئه , و لاحظت بأنني لآ أحب أن أبرز مشاعري لأحد تجدني أغلب وقتي غاضبه و متضايقه و بارررده عديمة الاحساس و حتى اذا حاولت أن أبينها أشعر بالخجل لآ أعلم لماذا و خصوصاً مع أهلي حتى أنهم لاحظوا ذلك , اذا كنت مع مجموعة أشخاص و أريد ان اقول لهم قصة أنسى تفاصيلها و أحاول أن أنهيها و أختصرها بأسرع وقت
أحاول أن أتغاضى من يخطىء بحقي بسبب ردودي الغبيه فهيَ مثل ردود الأطفال و ارتباكي و خوفي , لا تقولوا حاولي مره مرتين و سوف يصبح الأمر سهلاً للعلم أنا أكرره الإستسلام و أحب المواجهه اذا كنت بحضرة أشخاص تجدني طبيعيه لكن من داخلي أشتعللل كثيراً و أواجهه بقدر ما أستطيع لكن بعد فتره قصيره يعود الأمر لسابق عهده و لا كأني فعلت شيئاً مثال : قابلت اشخاص في البدايه اخجل و هكذا فيما بعد أكون طبيعيه و عندما أقابلهم مره أخرى أعود من نقطة البدايه
أرجو منكم إفادتي و لكم جزيل الشكر و الدعاء لا أريد طبيب أو أدويه أرجوكمم
LaZzezZa @lazzezza
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إللي معك رهاب إجتماعي ومايروح إذا كنتي ماتبين طبيب ولا أدويه إلا بالمواجهه واجهي مخاوفك ولا تستسلمين ولا تنطوين على نفسك حتى لو إرتبكتي وتوترتي لاتركزين على خوفك وتوترك مره بعد مره يخف وتتعودين الله يشفيك ويعافيك يارب
زائرة
•
لا اله الا الله
الصفحة الأخيرة
وهذا الجرح دائماً ما يجرحك
تتعافين منه وتالي ترجعين إليه
قلتي لا تقولو لي كرري وسوف تنجحين
لا آسفة أقولها مجدداً لعقلك الباطن كرري وسوف حتماً تنجحين لأنك تعلمين أين الصواب وأين الخطأ
وكيف تنطلقين بنفسك للعالم الذي تريدين
ليس هناك شخص كامل كلنا نتميز بالنقص مع أختلاف الظروف
هل تدرين أنني كنت لا أقول مثلك لاكن كان هناك نقص في شخصيتي
يجبرني إلى الرجوع دائماً للخلف خوف من المواجه
أتعلمين كيف تخلصت منه
بخطوات بسيطة بنيتها وأسستها في عقلي الباطن
هذي التي تحكي وهذي إلتي تتفاعل مع الحدث وغيرها وغيرها
لا يوجد شي ينقصني عنهم يمكن أكون أفضل منهم لاكن علي أن أتقدم وليس فقط المحاولة قول انني سأحاول بل أبدأ بالمحاولة مرة ورى مرة نجحت
هناك خوف يتسلل أحيانا لشخصي لاكنني سرعان ما أوقفة لأنني أنا من يتحكم بنفسي وليس غيري
الأبتسامة جوهرة تزيننا تزين وجوهنا المساحيق مهما ملت وجهنا من دون أبتسامة تضويها لن تكوني كزهرة
أرسمي الأبتسامة لمعالم وجهك لأنه لا ذنب للغير في رؤيت من يوزعون الحزن
أنطلقي بفرح وحب وأطمأنان وأبتسامة تملي المكان ستملين بها عالمك المزعج
أسمحيلي على الأطاله
أختك عالمي الواسع