لارا@ :

- غيري أكلكم انتوا الاثنين... لازم أكل صحي 100٪ وامنعي تماما الحلويات والعصاير والبسكوتاات وأكل البقالة. -امنعي الاجهزة الالكترونية كلها - الالعاب كل اسبوع طلعي لعبتين او ثلاث بالكثير والباقي خبيهم - اذا تقدري تطلعيه حديقة نادي مسبح .. مكان يطلع في طاقته كم يوم الاسبوع يكون كويس - حاولي تعملوا بعض الانشطة مع بعض يوميا ( حتى لو 30د) تركيب او رسم او تلوين او قراء قصة ادعي الله كثييير والله يحفظه لك ويبارك فيه.

- غيري أكلكم انتوا الاثنين... لازم أكل صحي 100٪ وامنعي تماما الحلويات والعصاير والبسكوتاات وأكل...