طيب ريجيم الرز والزبادي انا سويته قبل واحس انه نحفني
ليش ماتجربينه
او جربي ريجيم ام هديييييييييييل يمدحونه البنات

ويارررررب تنحفين يارب وانحف انا بعد يارب

الله يكون بعونك

إبدأي من اليوم ياأختي لا تنتظرين رمضان لين مايجي .....
وقوي عزميتك

جربي رجيم السوائل سريع بس اهم شي تكون قليلة السعرات الحرارية

رياضه مكثفه و تخفيف اكل وراح تنحفين بسرعه