تعبت وش الحل :'( !!! بليز اخصائي تغذيه

السلام عليكم :44:

تعبت والله تعبت من رجيم لرجيم و من رياضه لرياضه بس
مافيه همه دايم تتحطم معنوياتي اذا شفت الميزان :mad: يقهرني
وزني تقريبا 92 كيلو وطولي 162 :44: اللي رافع معنوياتي ان لي خصر وجسمي مو مره مترهل
لان اصلا عظامتي عريضه :44: بس السمن متركز في الزنود والأفخاذ :44:
الضغط منخفض عندي والسكر بعد :44: أكلي اصلا مو مره كثير بس مادري وش السالفه
اشك ان عندي كسل في الغده ..تعبت من التجارب اللي اسويها بنفسي
بليز اللي يعرف اخصائين تغذيه ممتازين بالرياض يعلمني:44: تكفون طلبتكم الله يوفقكم ويفرج عنكم