تعبنا والله زهقنا .. رجيم ورا رجيم .. لين متى يابنات .. حتى بشهر الخير الوزن زاد

الملكة الباكية :

مالنا الا حل واحد بس لانسوي ريجيم ولانخبص بالاكل مالنا غير نسويها عادة في حياتنا اليومية هي العادات الغذائية الصحية ومانحرم حالنا من الباقي بس بحدود وهيك منبقى محافظين طول عمرنا يعني ان اكلنا لقميتن او اكلنا خمسين لقمة المهم ذقناها شو استفدنا من الخمسين غير راحت بالبطن والارداف والدهون

مالنا الا حل واحد بس لانسوي ريجيم ولانخبص بالاكل مالنا غير نسويها عادة في حياتنا اليومية هي...

اميرة1990 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على موضوعج الحلو فعلا ملينا من الكلام اللي بدون فعل ومن التخبيص وعدم المحافظة على الوزن اللي نتعب شهووووووووور عشان نوصل لرقم معين وبعدين نخربه بشهر لكن اختي ما اتفق معاج ان نزل 5 كيلو بالاسبوع اسالي اي دكتور واي اخصائي تغذيه الطبيعي من كيلو الى كيلويييييييييين بالكثيييييييييييير بالاسبوع يعني خمسه كيلو حلوين بالشهر مو الاسبوع فلا تقارنين نفسج بقصص تقول خسرت 30 و40 بشهر وشهرين ما اعتقدهالكلام واقعي الا للي وزنها فوق الميه بكثير وممكن اكثره فقدان ماء وعضل وليس شحوووووم والاهم سمعي ما بعد هالقصص الخياليه وتابعي هل هم يثبتون وزنهم ولا يرجعونه دبلات بس الله يسامح اصحاب المواضيع الخياليه (50 كيلو بشهرين الخ الخ الخ) يحسسون الغير بالفشل عالفاضي معاج ان لاااازم نبطل دلع واكل مو محتاجينه ولازم كلنا نلعب رياضه بانتظام وبدوووون انقطاع ولا ياس واعتقد ان اذا انتي بالنادي وتبث وزنج فهذا شي متوقع لان ممكن وقتها الشحم يذوب بس العض يبني بنفس الوقت فما يبان انج ضعفانه عالميزان فلا تاسيييين ابدا وانا اشجعج عالمواصله الرياضه تحت اشراف طبي لو ما نفعت عمرها ما تضر كافي انها ممتازه للقلب والدورة الدمويه وبالتالي اللياقة وانا اشكرج مره ثانيه عالموضوع وراح احاول اتابع معاااج الا ان نوصل الهدف ونحافظ عليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على موضوعج الحلو فعلا ملينا من الكلام اللي بدون...