مرحبا بنات ..
بنات اليوم اني مكتأبة حدي لاني توقعت اني وزني نازل على الاقل كيلوا
لان صار ليي تقريبا 20 يوم مشي ساعه كامله + 30 دقيقه على الاوربتراك او اكثر :09:
ولما جيت اوزن لقيت وزني نازل بس 500 غراااام :angry2::(
ويمكن يكون السبب اني مو متبعه رجيم معين ... :22:
فحبيت اسئل هل رجيم التمر واللبن مناسب الى اللي في وزني .. يعني ينزل ؟؟؟
وزني تقريبا 49.5 وحابه انزل بس 5 كيلوا
طولي 145 ... حتى لو في شهر اوووكي مو مشكله بس اهم شيء يتحرك ...
هل ينزل وزني او بس للي اوزانهم كبيره ..؟؟
وعادي استخدم حليب قليل الدسم بدل اللبن قليل الدسم ؟؟؟
بلييز ساعدوني لاني وصلت الى مرحلة اليأس
زهور حمراء @zhor_hmraaa
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
زهور حمراء
•
up
ألوان AW
•
جربيه رووووووعة بمعنى الكلمة سويته ثلاث ايام مع تخبيص ونزلت كيلو ولوماخبصت كان راح ينزل اكثر وراح اكمل هالاسبوع
لانه رووووعة والنتيجة تخيلكي تتحمسين وتستمرين
لانه رووووعة والنتيجة تخيلكي تتحمسين وتستمرين
ام قسومي
•
يااقلبي قوولي الحمد لله ع وزنك بالعكس رهههههههههههيب مشااء الله تبارك الرحمن ومناااسب لطوووولك شوفي انا قبل اتزوج كنت مابين الـــ45 والــ50
ودحين وزني 60 تخيلي كي وطولي 152 يعني قصيره ودبدووووبه صح ؟؟ يالله الحمد لله ع كل حااال
امممممممممم انا جربته ونحفت عليه شويه لاني ما استمريت فيه بس 2 كيلو لانو هو في اليوم كيلوو جلست يومين بس ....
ان شاء الله البنات يفدوكي واسفه ع الاطاله
ودحين وزني 60 تخيلي كي وطولي 152 يعني قصيره ودبدووووبه صح ؟؟ يالله الحمد لله ع كل حااال
امممممممممم انا جربته ونحفت عليه شويه لاني ما استمريت فيه بس 2 كيلو لانو هو في اليوم كيلوو جلست يومين بس ....
ان شاء الله البنات يفدوكي واسفه ع الاطاله
ألوان AW :
جربيه رووووووعة بمعنى الكلمة سويته ثلاث ايام مع تخبيص ونزلت كيلو ولوماخبصت كان راح ينزل اكثر وراح اكمل هالاسبوع لانه رووووعة والنتيجة تخيلكي تتحمسين وتستمرينجربيه رووووووعة بمعنى الكلمة سويته ثلاث ايام مع تخبيص ونزلت كيلو ولوماخبصت كان راح ينزل اكثر وراح...
اختي كيف نظامك يعني تاكلين تمرولبن بس؟
ورياضه كيف يعني تسوين رياضة ولا لا؟
وشكرااااااااا
ورياضه كيف يعني تسوين رياضة ولا لا؟
وشكرااااااااا
الصفحة الأخيرة