مرحبا بنات
كيف حالكم وش أخباركم وش إعلومكم
بنات شفت وحده من الصديقات من زمان عنها وكانت هذي البنت دبه دبه دبه مره
واليوم أنجنيت يوم شفتها
وش جسمها
ولا جسم نوال الزغبي
أو هيفاء وهبي <<<<<<<<< أكرهها ما أطيقها
المهم
قلت لها وش سويتي عشان نحفتي طبعاً هالسؤال يطرح نفسه
قالت لي إنها سوت الرجيم الكيمائي وإجلست عليه بس إسبوعين إتحلف يا بنات أنها اجلست بس إسبوعين والإسبوع الثالث خربته
لكن انها إشترت جهاز النادي الشخصي
واجلست تعلب عليه كل يوم ساعتين
تقول أحطه قدام التلفزيون
وأجلس أتفرج على أي شي
تقول ما مضى الا إسبوعين على الرجيم والرياضه الا جسمي تغير وراحت كل الشحوم
بس تقول انها هيئت نفسها للرجيم
بحيث انها كان عليها نذر تقريباً خمس طعش يوم وصامته بعدين بدأت بالرجيم
المهم يابنات
انا اليوم رحت وإشتريت جهاز النادي الشخصي
وجلست العب عليه اليوم
حسيت انه يركز على منطقة الظهر والبطن والمتون
تكفون يا بنات الي جربت هالجهاز إتعلمنا عن تجربتها تكفون
الله يوفقكم
انت الحياه @ant_alhyah
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sweet berry
مشكوره أختي ويعطيك العافيه :26: بس وين باقي البنات ليش ما يردون مو معقوله ما يعرفون هالجهاز او ما احد إستخدمه
المهم امس كان اول يوم العب عليه
احس اني متكسره
كأن احد متوطي ببطني
هههههههههه
لكن حسيت يركز على منطقة الظهر اكثر شي ومنطقة المتون
يالله اله يعين وانكمل المشوار
ادعو لي إني انحف ويصير جسمي زين
ادعو لي
ومع السلامه
مشكوره أختي ويعطيك العافيه :26: بس وين باقي البنات ليش ما يردون مو معقوله ما يعرفون هالجهاز او ما احد إستخدمه
المهم امس كان اول يوم العب عليه
احس اني متكسره
كأن احد متوطي ببطني
هههههههههه
لكن حسيت يركز على منطقة الظهر اكثر شي ومنطقة المتون
يالله اله يعين وانكمل المشوار
ادعو لي إني انحف ويصير جسمي زين
ادعو لي
ومع السلامه
حبيبتي سلامتك بس سوي تمارين الاحماء قبلها وخذي دش دافي بعدها
وانشاء الله ما تحسين الام الشد العضلي
وعقبال ما تبشرينا بالرشاقة:26: :26: :26:
وانشاء الله ما تحسين الام الشد العضلي
وعقبال ما تبشرينا بالرشاقة:26: :26: :26:
amisha
•
مرحبااا حبيباتييي
بصراحة اسعدني كثير هذا الموضوع لاني من زمان نفسي اشتري نادي الشخصي بس ماني عارفة من فين وبكم وانا من جــــدة ياريت اعرف من فين اشتريه الله يعطيكم العافية
اختي sweet berry من وين اشتريتي الجهاز ويارب يكون من جدة
والله يوفقكم جميعا وراح ادعيلكم كثييييييييير في كل صلاة من تدلني على الجهاز ،،،،،
الله يجزاكم الجنة ان شاللله انا مستنية ردكم يا عسوووولات:27::27::27::27::27::27::27::27:
بصراحة اسعدني كثير هذا الموضوع لاني من زمان نفسي اشتري نادي الشخصي بس ماني عارفة من فين وبكم وانا من جــــدة ياريت اعرف من فين اشتريه الله يعطيكم العافية
اختي sweet berry من وين اشتريتي الجهاز ويارب يكون من جدة
والله يوفقكم جميعا وراح ادعيلكم كثييييييييير في كل صلاة من تدلني على الجهاز ،،،،،
الله يجزاكم الجنة ان شاللله انا مستنية ردكم يا عسوووولات:27::27::27::27::27::27::27::27:
الصفحة الأخيرة
وللامانة الجهاز رائع ومريح وسعره مقبول جدا(تتراوح بيين 270 و500 ريال على حسب حجمه او الشركة المصنعة له)وكمانسهل تخزينه ونقله
باختصار انا ارتحتله
وعلى فكرة انا استخدمه من 12 الى 15 دقيقة 4 مرات في الاسبوع زي ماهو مكتوب في الكتالوج