السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات أنا اليوم بديت في رجيم :icon28:
الله ينفع فيه وأصير رشيقه
بس نفسي أعرف كيف أحسب الوزن المثالي لطولي
اللي تعرف ياليت تعلمني الله يجزاها خير وينولها اللي في بالها
وتصير رشيقه
تكفون ردوا علي
الطماطة @altmat
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نوووونةالمزيوووونة
•
ياريت تفيدونا؟؟
اللي بعرفوا انك بتنقصي من طولك 100 يعني اذا طولك 165سم تنقصي 100 فالوزن المثالي 65اللي بعرفوا انك بتنقصي من طولك 100 يعني اذا طولك 165سم تنقصي 100 فالوزن المثالي 65
نفس الشي
الصفحة الأخيرة