زيت الثوم
فــائدته:
تخفيض ضغط الدم والكوليسترول
يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم
يساعد على الوقاية من تكون التجلطات
ومفيد جدا فى تساقط الشعر حيث يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه
زيت القرنفل
فـائدته:
يستخرج زيت القرنفل من براعم شجرة القرنفل، وهي شجرة دائمة الخضرة، تشبه براعمها الزهرية شكل المسمار.
لذا يسمى القرنفل في بعض البلاد العربية بالمسمار. وزيت القرنفل معروف منذ القدم بفوائده الصحية، ومن أهمها:
• العناية بالفم والأسنان
يستخدم زيت القرنفل في العناية بالفم والأسنان نظرا لخواصه المعروفة كقاتل للبكتيريا والجراثيم،
لذلك فإن زيت القرنفل فعال في تخفيف آلام الأسنان واللثة.
كما يستخدم زيت القرنفل في علاج قرحة الفم، وكذلك يستعمل كغرغرة للفم – عن طريق تخفيفه بالماء – للتخفيف من آلام الحلق.
وزيت القرنفل مفيد أيضا في التخلص من الرائحة الكريهة بالفم، نظرا لرائحة القرنفل المميزة؛
لذا يدخل زيت القرنفل في صناعة العديد من مستحضرات العناية بالفم، مثل غسول الفم ومعجون الأسنان.
• العناية بالبشرة
يستعمل زيت القرنفل في علاج حب الشباب.
• التوتر والقلق
يتميز زيت القرنفل بخواصه المهدئة، لذا فهو فعال في التخلص من التوتر والقلق،
كما أنه منعش للذهن مما يساعد في التغلب على الإجهاد الذهني والبدني، والإرهاق، وأيضا في تحسين الذاكرة وعلاج الاكتئاب.
كذلك يوصف زيت القرنفل لمرضى الأرق لأنه يساعد النوم.
• علاج آلام الرأس والأذن
يساعد زيت القرنفل على التخلص من الصداع وآلام الرأس عن طريق خلط قدر صغير من الزيت بكمية من الملح،
ووضع الخليط على الجبهة، مما يعطي إحساسا بالبرودة يخفف الصداع.
كما يفيد زيت القرنفل في علاج آلام الأذن عن طريق خليط من زيت القرنفل الدافئ وزيت السمسم.
• علاج اضطرابات الجهاز التنفسي
يساعد زيت القرنفل في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي نظرا لما يتميز به زيت القرنفل من تأثير منعش ومضاد للالتهاب،
لذا فإنه يستعمل أيضا في علاج العديد من مشكلات الجهاز التنفسي، مثل الكحة، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، والتهاب الجيوب الأنفية،
كما أن مضغ بعض حبات القرنفل يفيد في علاج التهاب الحلق.
• علاج الدوار
يفيد زيت القرنفل في علاج الدوار والدوخة، وكذلك في علاج القيء الذي يحدث خلال الشهور الأولى من الحمل.
• تنشيط الدورة الدموية
يساعد زيت القرنفل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، كما يساعد على تنقية الدم، وضبط مستوى السكر في الدم.
كذلك يعمل زيت القرنفل على زيادة مناعة الجسم ومقاومة الجسم للأمراض نظرا لخواص هذا الزيت المقاومة للأمراض.
زيت القرفه :
فائدته :
يعتبر زيت القرفة من مضادات الأكسدة القوية، وهو غني بالمعادن الطبيعية، ومن أهم فوائده الطبية أنه يساعد على:
• خفض ضغط الدم والسكر المرتفع
• تحسين الشهية
• زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض
• تنشيط الدورة الدموية
• الوقاية من ظهور التجاعيد المبكرة
• علاج عسر الهضم وتقلصات المعدة نظرا لخواصه المعروفة كمسكن
• علاج الدوار
• علاج الانتفاخ والإسهال
• علاج الروماتيزم وآلام المفاصل
• مقاومة البرد والأمراض المعدية نظرا لخواصه المعروفة كمطهر وقاتل للبكتيريا
• التخلص من القلق
فوائد أخرى لزيت القرفة:
يدخل زيت القرفة بكثرة في الصناعات الغذائية كمكسب للطعم، كذلك يدخل في صناعة المخبوزات والمشروبات، والعلكة (اللبان) والحلوى
ويستعمل زيت القرفة أيضا في صناعة الصابون ومستحضرات التجميل، كالكريمات ومزيلات العرق،
كما أنه يدخل في صناعة الشموع المعطرة ويستخدم أيضا كمعطر للجو نظرا لرائحته العطرة الجذابة.
كما يعتبر زيت القرفة من المواد الطبيعية صديقة البيئة التي تستعمل لقتل الحشرات،
وبيض البعوض والناموس، بدلا من المواد الكيماوية الضارة بالبيئة.
تحذير:
• زيت القرفة من الزيوت القوية، لذا يجب أن يتم تخفيفه جدا قبل استعماله حتى لا يسبب حساسية للجلد والأغشية المخاطية في الأنف.
• ينصح بعدم استعمال زيت القرفة أثناء الحمل.
• يجب ألا يستعمل أي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية بدون إشراف الطبيب.
زيت اللافنـدر
فائــدته::
زيت اللافندر من اكثر الزيوت العطريه بالنسبه لتعدد الاستعمالات
وهو احد الزيوت القليله التي يمكن استعمالها خالصه على البشره وهو يساعد على الاسترخاء وتهدئه النفس من الاحباط والقلق ويزيل الارق
وكذلك له فاعليه في معالجه العلل البسيطه التي تصيب مجرى البول اضيفي بضع نقاط الى ماء الحمام
فائدته الجمالية:
اللافندر يستعمل للإسعافات الاولية ويوضع خالصاعلى الجروح الصغيرة والخدوش
والحروق البسيطة واماكن لسع الحشرات فيجعلها تلتئم باسرع مايمكن..
هو الزيت العطري الأكثر فائدة وفعالية في تهدئة الأعصاب، وإعطاء الشعور بالانتعاش وتحسين المزاج يتمتع بالقدرة على تنقية الجسم والذهن . عن طريق الاستنشاق .
وزيت الخزامي (اللافندر)هو واحد من الزيوت العطرية القليلة التي يمكن استخدامه مباشرة من دون تخفيف في زيت أخر ,
ويمكن وضع قطرة منه مباشرة على البثور , والجروح , ولدغات الحشرات فيعقمها ويسرع عملية شفائها
ومضاد للتشنج ومنعش عام وهو يفيد أيضا في التخفيف من حروق الشمس والحروق عموما
والتقرح والبثور وذلك عن طريق إضافة بعض قطرات منه إلى حمام الاستحمام الفاتر
زيت البرجموت(الكمثرى)
فائـدته:
زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرة البرجموت( الكمثرى) وهو يعطي شعورابالهدوء والإنتعاش ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام.
زيت البرجموت ايضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق وقرحة الفم ومعالجة رائحة الفم الكريهة اذا اضيف الى ماء الغرغرة
فائدته الجمالية:
يمكن ان يساعد فى معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية,والصداف الجلدي اذا اضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المرادعلاجه
معلومة :
يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل.
تنبيه:
يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعة الشمس
زيت الجرجير
فائـدته :
بالرغم من فوائد تناول اوراق الجرجير الخضراء مع السلطات أو لوحده،
حيث تساعد اوراق الجرجير على الهضم، ويدر البول، إلا ان زيت الجرجير له فوائد اكثر.
ووفقا لدراسة جديدة، اعتبر زيت الجرجير من الزيوت المفيدة جدا في التخلص من الدهون،
حيث يقوم زيت الجرجير بالقضاء على الدهون في الدم، وينقي الدم، ويحفز الدورة الدموية في الجسم.
أما فوائده الاخرى فمتعددة ومتنوعة، حيث يعمل زيت الجرجير على تقوية الأسنان، واللثة ومنع نزيفها.
وينصح للمصابين بالزكام والامراض الصدرية بتناول الجرجير لأنه يساهم في طرد البلغم، كما يغذي الجسم بالفيتامينات الضرورية.
أما بالنسبة لاستعمالات الجرجير الخارجية فيستعمل لتنقية البشرة، والتخلص من النمش،
كما يعالج مشكلة تساقط الشعر، عن طريق مزج كمية من الجرجير مساوية لكمية من زيت الزيتون، وملعقة من ماء الورد، تدلك بها فروة الرأس يوميا لمدة 14 يوماً.
ملاحظة: لا ينصح بتناول الجرجير للسيدة الحامل، أو المصابين بتضخم الغدة الدرقية، لانه يحفز الرحم، ويسبب حرقة بالمثانة عند التبول
يتبع (الرجاء عدم الرد حتى الآنتهاء من الموضوع )
زيت البابونج
فائدته:
يستخرج زيت البابونج أو الكاموميل من زهور نبات البابونج. وهناك نوعان من نبات البابونج: البابونج الروماني (Roman Chamomile)، والبابونج الألماني (German Chamomile). ويتميز البابونج الروماني بأنه مهدئ ويعمل على تدفق الدورة الشهرية، أما البابونج الألماني فيعتبر من أقوى الزيوت المضادة للالتهاب؛ نظرا لاحتوائه على مركب الأزولين (Azuelne) الذي يعطيه أيضا شكله الأزرق الداكن. وعموما، يتميز زيت البابونج باستخداماته المتعددة في المجالات الآتية:
• العناية بالفم والأسنان
يستخدم زيت البابونج في العناية بالفم والأسنان، حيث يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وعلاج التهابات الفم.
• قتل الجراثيم والميكروبات
يتميز زيت البابونج بخواصه القوية كمطهر ومضاد لنمو البكتيريا والميكروبات والجراثيم، كما يفيد تناوله أيضا في القضاء على ديدان المعدة والأمعاء. وعند وضعه على فروة الرأس، يعمل زيت البابونج على قتل القمل والصئبان، ووقاية الشعر وفروة الرأس من الإصابة بالفطريات.
• علاج الاكتئاب
يتميز زيت البابونج بفاعليته في مكافحة الاكتئاب، والتخلص من الإحساس بالتعاسة والحزن، ورفع الحالة المعنوية والنفسية وذلك من خلال استنشاق الزيت.
• علاج الضيق والغضب
يعمل زيت البابونج الروماني على تهدئة الإنسان والتخلص من الشعور بالضيق، والغضب، والقلق خصوصا لدى الأطفال الصغار، كما يعمل زيت البابونج الألماني على تهدئة الالتهابات- خصوصا التهابات الجهاز الهضمي والبولي – لدى الكبار. كذلك يفيد زيت البابونج بنوعيه في تخفيض ضغط الدم وتخفيف تورم الأوعية الدموية.
• تسكين الآلام
يفيد زيت البابونج في تسكين آلام العضلات والمفاصل، وكذلك في التخلص من الصداع وآلام الأنف والأسنان، وغيرها. كما أن زيت البابونج فعال أيضا في تخفيف الألم العصبي، حيث يعمل على تقليص الأوعية الدموية المحيطة بالعصب القحفي التاسع (Ninth Cranial Nerve) وتخفيف الضغط عليه.
• تنشيط المعدة
يعمل زيت البابونج على تنشيط إفراز العصارات المعدية الهاضمة، مما يسهل من عملية الهضم. كذلك يعمل زيت البابونج على تنشيط تدفق الصفراء من الكبد، ويفيد أيضا في التخلص من الغازات.
• تنشيط الدورة الدموية
يفيد زيت البابونج في تنشيط الدورة الدموية وتخليص الدم من المواد السامة، مثل حمض اليوريك، مما يعمل على علاج أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل، وغيرها من الأمراض التي تنتج عن نقص تدفق الدورة الدموية وتراكم حمض اليوريك.
• علاج التقلصات
يساعد زيت البابونج في علاج التقلصات والتشنجات، وعدم التحكم في الأطراف، كما يعمل على تحسين أداء الجهاز العصبي في الجسم.
• علاج البثور ومشكلات البشرة
يتميز زيت البابونج بفعاليته في علاج البقع ،والندوب، والبثور وغيرها من مشكلات البشرة، كما أنه ملطف ومنعش للبشرة والعضلات؛ لذا فإنه يدخل في تركيب وصناعة العديد من مستحضرات التجميل.
• تخفيف الحمى
يعمل زيت البابونج على التخفيف من الحمى عن طريق زيادة تعرق الجسم، مما يفيد أيضا في تخليص الجسم من المواد السامة.
تحذير:
• لا يستعمل زيت البابونج في حالة الإصابة بالحساسية من أحد أنواع الزهرة اللؤلؤية الصغرى التي ينتمي إليها نبات البابونج.
• يجب ألا يستعمل أي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية بدون إشراف الطبيب خصوصا أثناء الحمل.
زيت البندق
فوائده :
له فائدة في مركبات الوجه ولأغراض الماكياج وأيضاً المساج.
يُنصح باستعماله للبشرة الحساسة جداً فهو أكثر رقةً من زيت اللوز وتمتصه البشرة بسرعة ولا يترك عليها أي ملمس دهني.
زيت البرتقال
فوائده:
يستخرج زيت البرتقال من قشر البرتقال عن طريق العصر على البارد. ويستعمل زيت البرتقال في العديد من الأغراض منها:
الأغراض الصناعية:
يستعمل زيت البرتقال في إضافة نكهة البرتقال للمشروبات، والحلوى، والبسكويت. كما يستعمل في صناعة الصابون والكريمات ومستحضرات مقاومة تجاعيد البشرة. كذلك يستعمل زيت البرتقال في صناعة معطرات الجو، والاسبراي، ومستحضرات التخلص من رائحة العرق.
ويستعمل زيت البرتقال في العديد من الأغراض الطبية، نظرا لفوائده الطبية، فهو:
1. مفيد للبشرة: يفيد زيت البرتقال في نعومة ونضارة البشرة وتخليصها من السموم ، كما يعمل على علاج حب الشباب والتهاب الجلد.
2. يقوي المناعة: يساعد زيت البرتقال في تقوية مناعة الجسم.
3. مقاوم للالتهاب: يساعد زيت البرتقال في التخلص من الالتهاب – سواء الخارجي أو الداخلي – كالالتهاب الناتج عن الإفراط في تناول البهارات. كما يستعمل في علاج الالتهاب الناتج عن الحمى، والأعراض الجانبية للمضادات الحيوية، والغازات، وخلافه.
4. منشط للرغبة الجنسية: يفيد الاستعمال المنتظم لزيت البرتقال في زيادة الرغبة الجنسية وعلاج المشكلات المرتبطة بها، مثل البرود الجنسي، وفقدان الرغبة، وكذلك في علاج مشكلات ضعف الانتصاب.
5. مضاد للاكتئاب: يتميز زيت البرتقال برائحته المنعشة التي تبعث على الشعور بالسعادة والاسترخاء، مما يساعد على رفع الحالة المعنوية للإنسان.
6. مطهر للجروح: يعمل زيت البرتقال كمطهر للجروح لأنه يعمل على وقف نشاط ونمو البكتيريا في مكان الجرح.
7. مضاد للتقلصات: يساعد زيت البرتقال في علاج التقلصات العضلية والعصبية، وما قد ينتج عنها من مشكلات مثل الشد العضلي والإسهال الشديد.
8. طارد للغازات: يساعد زيت البرتقال على طرد الغازات، حيث يعمل على استرخاء عضلات البطن والأمعاء، كما يعمل أيضا على منع تكون الغازات.
9. مدر للبول: زيت البرتقال مدر للبول، مما يساعد على تخليص الجسم من السموم، مثل الأملاح الزائدة والحصوات وحمض اليوريك، كما يعمل على تخليص الجسم من الماء الزائد؛ لذا يساعد زيت البرتقال أيضا على تحسين الشهية والهضم، كذلك يفيد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
تحذيرات:
• يؤدي الإفراط في استعمال زيت البرتقال إلى القيء، والدوار، وفقدان الشهية.
• يجب عدم وضع أي زيت من الزيوت الطبيعية على الجسم مباشرة، بل لابد من خلطه وتخفيفه أولا.
زيت الأفوكادو
فوائده:
يستخلص زيت الأفوكادو من ثمرة نبات الأفوكادو الطازجة أو من لب الأفوكادو المجفف. ويستخدم زيت الأفوكادو في المجالات الآتية:
الطهي
يدخل زيت الأفوكادو ضمن قائمة الزيوت المفيدة في الطهي؛ حيث يحتوي هذا الزيت على العديد من الأحماض الدهنية، وتمثل الدهون أحادية التشبع نسبة أكبر من 50% من نسبة الدهون في هذا الزيت. أضف إلى ذلك أن زيت الأفوكادو يحتوي على أيضا على نسبة كبيرة من فيتامين E المضاد للأكسدة، بالإضافة إلى نسبة من الاستيرول النباتي (plant sterols) الذي يساعد على خفض الكوليسترول.
الحفاظ على الوزن المثالي للجسم
يفيد زيت الأفوكادو في التحكم والحفاظ على الوزن المثالي للجسم نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي تعزز من التمثيل الغذائي في الجسم – على عكس الدهون المشبعة، مما يجعله مفيدا أيضا في علاج ارتفاع ضغط الدم.
كما أن زيت الأفوكادو يزيد من الشعور بالامتلاء والشبع نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون (90% من السعرات الحرارية في هذا الزيت من الدهون) مما يجعل الإنسان يشعر بالامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام خصوصا الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والدهون المشبعة.
الحفاظ على الصحة العامة
يعتبر زيت الأفوكادو من الزيوت الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وصحة الجهاز العصبي والأسنان واللثة. كذلك يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من المواد الغذائية الأخرى مثل الحديد، والبوتاسيوم، واللوتين lutein، والفولات folate، والنحاس، والتي تساعد على الحفاظ على صحة العين خصوصا مع التقدم في العمر.
الوقاية من السرطان
يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C وفيتامين E، والبيتا كاروتين Beta carotene التي تساعد على مكافحة الجزيئات الحرة المسببة للعديد من الأمراض، مثل السرطان، والتهاب المفاصل
آنتهى:)