تعــــــبت من هالتفكيرر .. تعبت نفسياا .. ودي اعيش واثقه من نفسي..

المفروض تراجعين طبيب في هذة الحالة اواسمعي اشرطة عن هذة الالامور الله يوفقك

حبيبتى اذا كان ما فيه شى ناقصك عن الناس متعلمه ليش ثقتك مهزوزه اذا كان ما فى سبب جوهرى

اذا كان ما فيه مبرر حاولى تساعدين من حولك او تخدمينهم تفاعلى فى مجتمعك واياك من التفكير

السلبى دائما اوحى لنفسك وشجعيها وارفعى من معنوياتك وانك دائما قد المسؤليه

لزيادة ثقتك بنفسك
يوجد فى المكتبات كتب علميه لدكاتره واطباء نفس واخصائيين لتطوير الذات والنظرة للمجتمع بأيجاب

والثقه بالنفس متاكدة ان شاء الله ستفيدك

شكرا ع المرور

يالغلا استغفروه اشكرج ع النصيحه لكن تفكيري هذا مسيطر علي بدون سبب . !!

الله يعيييني

اختي يسعدني اكون اول وحده ترد عليك وتحس بمشاعرك
انصحك بعض النصائح من واقع تجربه
اولا حافظي على صلاتك في وقتها
ثانيا الاستغفار بكثره
ثالثا اشربي شاي اخضر بالزنجبيل الطازج فانه مهدئ للاعصاب مريح للنفس
كل يوم اشربي برادي وشوفي النتيجه بعد 3ايام يروح عنك كل اللي تحسين فيه


اقرئي كثير واطلعي كثير
لما تجين تنامين لا تفكرين بانك مهزوزه اوما عندك ثقه في نفسك بالعكس
فكري ورددي الحمد لله انا واثقه من نفسي ومثقفه وحلوه
خلي عقلك يشوف جميع الاشياء الاجابيه اللي فيك ونامي على هالحال
عقلك الباطن راح ياخذ هذي المعلومات ويخزنها وتبان على نفسيتك
بعد فتره راح ترتاحي من هالمشكله نهائيا