انتي من نفسك قلتيها انك متعقدة وحاسه هيك من كلامك عزيمتك وارادتك ضعيفه
فشوفي عيوني اجلسي مع نفسك وقولي انا متعقدة من سمنتي ولو مافكررت ومشيت صح ماراح انحف وراح اضل طول عمري متينه ودبا طيب والحل ي نفسي ؟ الحل اني اختار لي نظام يناسبني اول شي لازم تحددي انتي تبين نزول سريع او لا تقدرين تمنعين نفسك عن بعض الاصناف او لا
ع هذا الاساس اختاري نظام يناسبك وقولي مو مشكله انا حطيت رجلي باول الطريق ومشيت خطوة وباقي كم خطوة وانهي هذا الطريق
كلها شهر شهرين وتصيرين رشيقه وترتاحين وتتمتعين بوزنك وجسمك ولبسك ويتفاجئون منك اهلك وصاحباتك وهيك حركات كل شي موجود تخلصين رجيم وتاكلين منه لا تضعفين قدام الاكل
انا انصحك تبداين برجيم النقاط ليش؟ لانه مافي حرمان ولا جوع ومناسب للاجازات اكيد بتصبر مناسبات وزيارات وغير كذا مقبلين ع رمضان وصعب الرجيم في رمضان ابحثي بقوقل عن رجيم النقاط وشوفي نقاطك وابداي
استعيني بالحاجات اللي تساعدك ع الرشاقه
كثرة شرب الماء
الرياضه
القشر والزنجبيل
اخر وجبه تكون الساعه ٨ او ٩ في الليل
واو نسيت شي برجع لك بعدين 😍
الصفحة الأخيرة
واضح انك ماتحبين فكرة الرجيم
و يمكن تسوين رجيم بس ما يفيدك
الحل الاخير والنهائي واللي ينزل وزنك بشكل سريع تقريبا 4 كيلو بالاسبوع
وهو رجيم اسبوع بس عباره عن عنب و ورق عنب محشي
استغرب فيه ناس كثير مايعرفونه وهو صحي وسريع ويخسرك وزن بسرعه
شوفي تلقينه بالانستقرام اسمه رجيم مشعل أو رجيم العنب أو رجيم ورق العنب
ادخلي على حساب هذا الدكتور بالانستقرام وشوفي طريقته بعد اسبوع انا متأكده راح تدعين لي
meshal_diet
جربوا هـ الرجيم كثيرررر بنات اعرفهم وصاروا جلد على عظم
جربيه بس لا تنسين تدعين لي :kissa: