SAROOONA
SAROOONA
جزاك ربي الجنه بغير حساب ونفع بك موضوع رائع وراقي بس سؤال يالغلا ياليت تجاوبيني ايش قصدك من هالنقطه يعني وضحيها اكثر وبأمثله مافهمتها كثير 2- العمل و التطبيق.. يعني حاولي تثقفين نفسج من هذي الناحية.. انا كنت أدرس بيني و بين نفسي اللغة الجسدية للمشاهير و الشخصيات الكبيرة و أتدرب عليها جدام المراية بعدين اطبقها.. كانت بداية تطبيقاتي في السوق.. ادخل علي محل واكلم البايع وانا منتبهه علي لغتي الجسدية و مستوي نبرة الصوت واطلب منه غرضي و كان يلبي لي طلبي بكل احترام وانتباه.. و بصراحه كنت بيني و بين نفسي اضحك واقول يسسسسسسسسس yes لأني ضبطت الدور
جزاك ربي الجنه بغير حساب ونفع بك موضوع رائع وراقي بس سؤال يالغلا ياليت تجاوبيني ايش قصدك من...
هللا والله اختي


والسموحه اذا رديت متاخر نظرا لانشغالي عن المنتدي


اللي اقصده سهل جدا


و هو انج تلااحظين الشخصيات الكبيرة مثل الرؤسا و المدرا او اي شخصية قيادية و انتبهي على حركات جسمه يعني طريقة الوقوف اشلون يوفقون و اهم منتصبين القامة و راسه مرفوع و يطالع الشخص اللي يكلمه في العين و طريقة الكلام و نبرة الصوت و ابتسامة الثقه كل هذا تلاحظينه و تحاولين تطبقين هذي الحركات بينج وبين نفسج امام المراية .. واقصد طبقي الحركات و ليست الشخصية.. شخصيتي خليها مثل ما انتي شخصية "الحلوة المغرورة" لكن اللغة الجسدية للناس الواثقه من نفسها تطبقينها


وان شا الله يارب يكون شرحي وافي


وبالتوفيج يا اختي :a_smil08:
SAROOONA
SAROOONA
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
شوفي اختي


في مثل يقول "واثق الخطي يمشي ملكا" اذا انتي تعرفين نفسج زين ماراح يهمج راي الناس فيج


طنشي الكلام اللي يقولونه من ورا ظهرج و دايما ركزي على الناس الأيجابية في حياتج.. انتي اكيد في ناس تحبج و تتمني لج الخير سواء من اهلج امج و ابوج و خواتج و صديقاتج او اي احد تعرفينه.. هذيلا واصليهم و تمسكي فيهم


بحثي لج عن هدف في الحياة و حابه تحققينه و اشغلي نفسج فيه .. احضري دورات او حلقات علم و حتي الدروس الدينية ترا و الله اذا تواجدتي في اوساط مريحه نفسيتج ترتاح و طريقة تفكيرج تتغير للأحسن و يقل اهتمامج بكل شي سلبي.. و تعرفي علي البنات اللي تصادفينهم في هذي الحلقات لأن اغلبهم يكونون ناس راقية بتفكيرها


والله يوفقج اختي :kiss2:
SAROOONA
SAROOONA
موضوع رووووووووووووعه الله يجازك خير خيتو اما انا نفسيه مرررات اتكلم وتظهر جرئتي وثقتي عند ناس وفيه ناس والله مااقول ولاكلممه عندهمممم مدري وش يجيني اتلخبط مااعرف اتكلم يعني ماعرفت لنفسي مرات خجوله وومرات جريئه جداا ومقدامه ولا همي احد
موضوع رووووووووووووعه الله يجازك خير خيتو اما انا نفسيه مرررات اتكلم وتظهر جرئتي وثقتي عند...
لاحظي نفسج ان انتي عند ناس تكونين منطلقه و تتكلمين بكل ثقة.. لاحظي طريقة تفكيرج في هاللحظه بتكتشفين ان حديثج الداخلي فيه ثقه


اما عندي الناس اللي تكونين مو جريئه بيكون حديثج الداخلي يقلل من ثقتج.. مثلا تقولين داخل نفسج "لالا ما اقدر اتكلم فلانه احسن مني و مثقفه اكثر مني " .. انا انصح اذا جذي كلامج الداخلي قولي "صح ممكن فلانه مثقفه لكن انا ايضا عندي شهادة في كذا و مميزه في كذا و عددي مميزاتج داخل نفسج" وان شا الله ما عليج الا العافية يا حلوه :kissa:
memo125
memo125
والله العظيم فرحت جدا بموضوعك لانه عندي يعتبر من اهم المواضيع اللي مؤثره بحياتي ... انا وسبق اني عرضت مشاكل كوني معلمه واخاااااف اذا دخلت علي الموجهه او المديره وحتى باجتماعات العائله لما يتوجه لي اي سؤال واحس الكل يطالعني خلاص اتلعثم وارتجف ويجلس فمي يتحرك كاني معاقه خلاص تعبت حتى اني باخر مره طلبت مني الموجهه تجيني قلت لها اني تطلقت الله يسامحني بس ابغاها ما تجيني من خوفي منها وقلت ان نفسيتي تعبانه فاعتذر منك ما اقدر تدخلين لي صح اني تخلصت منها بس والله نفسي ضايقه علي ماني عارفه اش فيني ليش انا كذا من بد المعلمات احس مافي احد مثلي ... ساعديني تكفين لو بدعوه .... معلمه خائفه
SAROOONA
SAROOONA
والله العظيم فرحت جدا بموضوعك لانه عندي يعتبر من اهم المواضيع اللي مؤثره بحياتي ... انا وسبق اني عرضت مشاكل كوني معلمه واخاااااف اذا دخلت علي الموجهه او المديره وحتى باجتماعات العائله لما يتوجه لي اي سؤال واحس الكل يطالعني خلاص اتلعثم وارتجف ويجلس فمي يتحرك كاني معاقه خلاص تعبت حتى اني باخر مره طلبت مني الموجهه تجيني قلت لها اني تطلقت الله يسامحني بس ابغاها ما تجيني من خوفي منها وقلت ان نفسيتي تعبانه فاعتذر منك ما اقدر تدخلين لي صح اني تخلصت منها بس والله نفسي ضايقه علي ماني عارفه اش فيني ليش انا كذا من بد المعلمات احس مافي احد مثلي ... ساعديني تكفين لو بدعوه .... معلمه خائفه
والله العظيم فرحت جدا بموضوعك لانه عندي يعتبر من اهم المواضيع اللي مؤثره بحياتي ... انا وسبق اني...
أن شا الله ما فيج الا العافية


انا عندي ملاحظه و اهي انج تبتعدين عن كل كلمة سلبية.. كنت حابه لو انج كاتبه "معلمه شجاعة" لآن انا اشوف فيج بوادر شجاعة ما شا الله عليج


المسألة بسيطة يا اختي.. كبيريها تكبر و صغريها تصغر


ممكن تسوين لج تمرين تحررين نفسج من هذي المخاوف و هو انج تقعدين مع نفسج في مكان هادي بدون ما أحد يقاطعج او يزعجج و تخلين عندج و رقة و قلم .. واخذي نفس عمييييق و زفير و عمضي عينج بلحظة هدوء واسألي نفسج


هذا السؤال:


أنا أخاف من شنو بالضبط؟؟




وكتبي الأجوبه


وبعدها أسألي نفسج شنو ممكن اسوي علشان اتخطي هذي المخاوف


مثال: انتي تخافين من مواجهة المديرة
اسألي نفسك ليش اخاف من مواجهتها؟


مثلا الجواب كان اخاف منها لأني صعب اعبر عن نفسي و واقنعها بشغلي


بعدها تسألين كيف ممكن اتخطي هذي العقبه


الجواب بيكون عن طريق دورات تعلم مهارات التعامل مع الناس
او ممكن اقتناء كتاب يعلمج طريقة التحدث و الثأثير على الأخرين
او ممكن تقابلين مختص مثل الإرشاد النفسي يعلمج مهارات تفيدج


وان شا الله راح تتخطين هذي الحالة بكل جدارة اذا توكلتي على الله و عزمتي


وعسي الله يوفقج يا رب و يسهل لج.. و ناطره منج رد حلو يفرحنا :icon18: