تعلو معى ابكلكم ججججججججججججججمـــــــــــــــــــــ>>>

هل تعلمين ان اعداك كثيرون وتستطيعى ان تتغلبى عليهم

الامساك الافراط فى الاكل السمنة السهر الاكتاب والحزن

القلق الارق الاجهاد الصداع الاكثار من الشاى والقهوة و المخللات

و الاكثار من السكريات و النشويات و شرب الماء اثناء الاكل


اهمال النظافة الشخصية و تلا حظيــــــــــــــــن

دائما تبحث المراة عن الوجه الصبوح متالقا خال من البثور و الحبوب

والوجه المورد اى الخدود والشفاه بل والاظافر اللون الاحمر المحبب


:29: اين هو اين











فى غذائك:06: كولو يمال الغـنيمه




كثررى من الخضروات والفواكه وشوفى الجمال




روحى للمراه انت وزوجك او اخوك ونظرى الفرق



انظرى الاطفال ما سبب جمالهم :06: الى البنت فى مدرستهم







انها الحركـــــــــــــــه الحركه



وبي الحركه يتغير كل شى فيك



جسمك وشكله وبشرتك وشعرك ونفسيتك


:40: صح كلمى ول ول











احبكم :20: :32: