تغذية الطفل بد ءا من الشهر السادس إلى الشهر العاشر

بسم الله الرحمن الرحيم

ما هو الغذاء المناسب للطفل في الشهر السادس؟ وما هي الوجبات الاضافية للطفل في الشهر السادس؟
استمري في إعطاء الحليب الطبيعي أو الاصطناعي
ما هو الغذاء الأول الذي يعطى للطفل في بداية الشهر السادس ؟
- يُفضل البدء بحبوب الأرز والمزود بعنصر الحديد
- اهرسيه واجعليه ناعما بإضافة الحليب الطبيعي بعد شفطه من الثدي أو الحليب الاصطناعي أو الماء المغلي والمبرد.
- ابدئي بملعقة صغيرة في الوجبة الأولى وتأكدي من قدرة الطفل على التعاون واستقبال الطعام الجديد، وقدرته على البلع قد لا يقبل الطفل في البداية لذالك حاولي ثانية واجعلي قوام الوجبة رخواً.
- يفضل أن تكون الملعقة بلاستيكية.
- تزداد كمية الوجبة في الأيام التالية إلى ملعقتان في الوجبة على وجبتين في اليوم وهكذا يتدرب الطفل على تناول الطعام من الملعقة بعدها تزيدي كثافة الطعام المقدم حسب تحمل الطفل وقدرته على تناسق البلع .
- تزيدي كمية الطعام المقدم حسب تجاوب الطفل حتى يصل أربعة إلى خمسة معالق في الوجبة في نهاية الشهر السادس ممكن إضافة البطاطس المهروس إلى جانب وجبة الأرز
- بعد أسبوعين تقريبا من تعود الطفل ويستقبل 4 إلى 5 معالق في الوجبة ... تبدئي في إضافة الوجبة الثانية.
الوجبة الثانية تكون من الخضار أو الفواكه.
- تعطى وجبة إما من الخضار أو الفواكه إلى جانب حبوب الأرز تهرس جيدا حتى تصبح ناعمة وطرية القوام.
- تبدئي بكميات قليلة ملعقة صغيرة في الوجبات الأولى حسب تحمل الطفل على قوامها وطعمها.
- تزداد الكمية تدريجيا وكذالك القوام وانتظري أسبوعا إلى عشرة أيام.
حتى تبدئي في الوجبة الثالثة
وهكذا في الشهر السادس والسابع يتناول الطفل ثلاثة وجبات إلى جانب الحليب غالبا يأخذ الطفل 6 وجبات في نهاية الشهر السابع خلال الـ 24 ساعة.
وممكن توزيعها على النحو التالي:
الوجبة الاولى صباحا : يعطى الطفل حليب الأم أو حليب الطفل الاصطناعي.
الوجبة الثانية في الضحى : يعطى الطفل الحليب أقل كمية ثم يعطى وجبة الارز المقوى بالحديد.
الوجبة الثالثة ظهرا : يعطى الطفل وجبة خضار أو فواكه ثم الحليب ليأخذ حسب طلبه.
الوجبة الرابعة: عصرا بجانب الحليب يعطى وجبة خضار أو فواكه.
الوجبة الخامسة: مساء يعطى الحليب.
ليلا : يعطى الحليب.



الوجبات المقترحة في غذاء الطفل في الشهر الثامن
- الطفل قد اعتاد على الأطعمة التالية:
- وجبة حبوب الأرز المقوية بالحديد والبطاطس المهروس
- وجبة الخضار
- وجبة الفواكه
- إلى جانب الحليب
في بداية الشهر الثامن تبدئي بإضافة وجبة اللحوم من :
- الضان أو البقر
- الدواجن
- تبدئي بملعقة صغيرة من اللحم المهروس جيدا وقوامه رخوا وممكن أن تكون مخلوطة مع الخضار
- تزداد عدد المعالق من 4 إلى 5 معالق في الوجبة تدريجيا مع إمكانية زيادة كثافتها حسب تحمل الطفل
- يفضل أن تكون اللحوم قليلة الدهون
- بعد أسبوعين بعد أن يتعود الطفل على وجبة اللحوم تبدأ إضافة البيض
البيض
- لا يعطى بياض البيض ( الجزء الأبيض) قبل نهاية السنة الأولى من عمر الطفل.
- يعطى صفار البيض المغلي جيدا وبكميات قليلة في البداية وتزداد تدريجيا.
ملاحظة علامات التحسس على البيض
إذا وجدت علامات تحسس على البيض في أفراد الأسرة يفضل تأجيل إعطاء البيض للطفل

كم يحتاج الطفل من الحليب يوميا ؟؟
يحتاج الطفل إلى 100 سم من الحليب لكل كيلوغرام من وزن الطفل خلال 24ساعة ، فإذا كان وزنه 8 كغم يحتاج 800 سم مكعب من الحليب تتوزع على ثلاث إلى أربعة وجبات الطفل على الرضاعة الطبيعية يعطى الطفل حسب طلبه.
ويعرض على الطفل الماء المغلي والمبرد ويستطيع تحديد حاجته.

وجبات الطفل في نهاية الشهر الثامن المقترحة :-
صباحا: حليب الأم او حليب الطفل الاصطناعي
الضحى : وجبة الأرز المقوى بالحديد + الحليب
الغذاء ( الظهر): وجبة اللحوم + الخضار
العصر: البيض + حليب
المغرب : وجبة فواكه+ حليب
ليلا حليب



الوجبات المكملة للحليب، وغذاء الطفل في الشهر التاسع والعاشر:-

الطفل قد تعود على وجبات:
اللحوم ، والأرز والبطاطس ، والخضار ، ووجبة الفواكه، والبيض.
ابدئي بإعطاء حبوب القمح ، مع ملاحظة علامات عدم تحمل هذا الطعام من قبل الطفل إن ظهرت
بعد فترة أسبوعين يتم إعطاء منتجات الحليب كاملة الدسم مثل: اللبن، الكاستر ، الجبن المبشور.

في بداية الشهر العاشر: ممكن إعطاء الطفل بعض أنواع السمك، شريطة عدم وجود علامات تحسس على السمك عند أحد أفراد الأسرة، أو تظهر عند الطفل أثناء إعطائه هذا الطعام ، فإذا ظهرت علامات تحسس يؤجل إعطائه للطفل.
- أزيلي العظام من السمك جيدا قبل تقديمه للطفل وتأكدي من ذلك.
- إبدئي بتغيير قوام الطعام إلى أكثر كثافة وصلابة حسب تحمل الطفل.
إمتنعي عن إعطاء طفلك :-
- حليب البقر قبل نهاية السنة الأولى من العمر .
- المصاصة.
- المشروبات الغازية ، العصير والأطعمة المليئة بالسكريات ( المحلى كثيرا)
- الفواكه التي تحتوي على بذور قد تسبب الشرقة عند الطفل.
- جهزي نفسك لفوضى الطفل في هذا العمر وخصوصا عند الأكل لأنها تجربته الأولى وتفاعلي مع ذلك بهدوء .
- قد يرفض الطفل بعض الأطعمة ويتقبل بعضها لذلك بفضل التنويع ليتعود الطفل تذوق الطعام ونكهته.
- تواجدك بجانبه أثناء تناول الطعام مهم.


منقول للفائدة