تغذية الطفل في الاسبوع الاول :
يفضل عدم ارضاع الطفل في ساعاته الاولى (10/12) ساعة بعد الولادة وذلك لترك مجال كافي للام والطفل للراحة بعد عناء الولادة .
في هذه الفتره يمكن تقديم الماء المحلى او الشاي الخاص بالاطفال كالبابونج بزجاجة الحليب
بعد ذلك يمكن اعطاء الطفل من الثدي ليمص اللبا( الصمغة ) السائل الاصفر وهو غني بالبروتينات والاجسام المضادة التي تساعد الطفل على الوقاية من الامراض بهذه المرحلة من العمر .
يستمر نزول اللبا حتى اليوم الثاني او الثالث ومن ثم يتدفق الحليب .
يعطى الطفل من ثدي امه مره كل ساعتين وتستمر الرضاعه من خمس الى عشر دقائق
ونزيد الفتره يوميا اي باليوم الرابع تصبح الرضاعه لمدة 15 دقيقة مع المباعده بين الفاصل الزمني بين كل رضة واخرى بحيث يصبح عدد الوجبات في نهاية الاسبوع الاول 6 الى 8 وجبات باليوم .
في حال لم تتمن الام من ارضاع الطفل من ثديها تستبدله بالحليب الصناعي
يعطى الطفل بمقدار 150 سم من الحليب باليوم لكل كيلو من وزنه
فان كان وزن الجنين 4 كيلو فان العملية تكون كالتالي 150×4=600سم باليوم
فتقدم على دفعات كل دفعه بحجم 40 الى 70 سم حسب قدرة الطفل على المص
الاسبوع الثاني :
يعطى الطفل بهذه المرحلة ست وجبات كل منها تعادل 100 سم وبفاصل زمني قدرة اربع ساعات
فتقدم الوجبة الاولى بالساعه السادسة صباحا والوجبة الثانية العاشره صباحا ثم الثانية بعد الظهر ثم الساعدسة مساء ثم العاشره ليلا والاخيره الثانية صباحا .
لا تنسي تقديم الماء للطفل اما بصورة عاديه او بشكل شاي .
الاسبوع الثالث :
نتبع نفس طريقة الاسبوع الثاني مع زيادة حجم الرضعة الى 120 سم
الاسبوع الرابع :
يصبح حجم الرضعه 140 سم وعدد الوجبات سته تقدم في الساعه : 6- 10 2 بعد الظهر -6-10-2 ليلا .
الشهر الثاني :
تصبح عدد الوجبات من ستة الى خمسة خلال 24 ساعه فتحذف وجبة الساعه 2 صباحا ويصبح حجم الوجبة 155 سم .. يتم اضافه الى وجبة الساعه 10 صباحا ووجبة الساعه 6 مساء مقدار 5 الة 10 سم من عصير الفواكة كالتفاح او البرتقال او الكمثرى او الجزر .. وهذا اعتبار من الاسبوع السادس للطفل ثم يمكن زيادة الكمية بالتدريج .
الشهر الثالث :
180 سم حليب في الساعه 6 صباحا .
180 سم حليب في الساعة 10 صباحا
نضيف للوجبة مقدار 20 سم من عصير الجزر
180 سم حليب في 2 بعد الظهر
180 سم حليب في السادسة مساء مضاف اليها 30 سم من عصير الفواكة جزر او برتقال
او نقدم له عوضا عن العصير مهروس الخضار كالجزر والسبانخ بين وجبة السادسة مساء والعاشرة مساء.
180 حليب في العاشرة مساء .
يمكن تقديم الماء او الشاي للطفل اذا استيقظ ليلا عوضا عن وجبة الليل
اذا بكى الطفل ليلا بسبب الجوع دعية يبكي من 10 الى 15 دقيقة ثم قدمي له الشاي وماهي الا ايام قليله فيعتاد الطفل على الا يستيقظ ليلا من اجل الطعام .
من الملاحظ انه تم ادخال في غذاء الطفل كميات ضيلة جدا من الجزر والفواكة لئلا يسبب للطفل مضاعفات هضمية كالاقياء والاسهالات والمغص
والهدف من اضافة الخضار والفواكة الى غذاء الطفل تزويده بالكميات اللازمة من الفيتامينات .
يتبع :
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
egyptio
•
جزاكى الله كل خير
الشهر الرابع :
190 سم حليب في السادسة صباحا
180 سم حليب في العاشرة قبل الظهر
يضاف اليها كمية من 20 الة 30 سم عصير الفاكهه او هرس الفاكهه
كالتفاح او الكمثرى او الموزوغيرها يخلط الهريس مع الحليب جيدا بالخلاط الكهربائي
ليسهل مرور العصير عبر فوهة الحلمه
180 سم حليب في الثانية ظهرا مضاف اليها 20 الى 30 سم من الخضار المهروسة بعد طبخها
فتقدم الخضار بعد الوجبة
او نستبدل الخضار بالجزر او السبانخ مع اضافة القليل من البطاطا الى الخضار لان البطاطا تمكث
فتره طويله بالبطن فيبقى الطفل شبعان فتره اطول
فان جاع بعدها يعطى 100 غرام من عصير الفاكهه برتقال او تفاح
180 سم حليب في السادسة مساء مضاف اليها 20 -30 سم عصير الفواكه اي نوع من الفاكهه .
مضاف اليها 120 غرام من عصيد القمح المطحون ( سيريلاك )
الشهر الخامس :
200 سم حليب الساعة السادسة صباحا
200 سم حليب الساعه العاشرة قبل الظهر يضاف للحليب او يلية عصير الجزر
190 غرام من الخضار المطبوخة المهروسة ( شوربة الخضار ) في الثانية بعد الظهر
150 غرام طحين محمص مخلوط بالحليب المجفف والفاكةة المجففة تحضر الوجبة باضافة الماء الفاتر لها وتقدم بواسطة المعلقة
الشهر السادس والسابع :
200 سم حليب كامل الدسم في الساعة السادسة صباحا
150 سم عصير الفاكهة في الساعة العاشرة صباحا + صفار بيضة واحده
بالتدريج نزيد من تقديم البيض حتى يتمكن الطفل قبل نخاية هالفتره من تناول بيضة كاملة
190 غرام خضار مطبوخة مع قليل من اللحم يقدم بالملعقة بعد هرسه جيدا
يفضل تقديم كل مره نوع معين من الخضار لالا يمله الطفل
200 غرام حليب كامل الدسم مع اضافة 30 /50 ملم عصير الفاكهه في الساعة الرابعة عصرا
150 غرام من الطحين المحمص تحضر هذه الوجبة باضافة 50 غرام سميد الى 65 سم حليب كامل الدسم + 35 سم ماء
من الشهر الثامن حتى نهاية العام الاول :
200 سم حليب كامل الدسم في السادسة صباحا يليها 100/150 غام خضار مطبوخةمع بيضه واحده مسلوقة
220 غرام خضار مطبوخة مع اللحم في الواحدة ظهرا يجب هرس الخضار بعد طبخها
200 سم حليب كامل الدسم في الساعة الخامسة عصرا
100/150 غراما من عصيد القمح كالسريلاك .
في هذه المرحلة من العمر يمكن للطفل تناول جميع انواع الخضروات وكذلك البطاطس فالبطاطا يتم طبخها جيدا لتمد الطفل بالحريريات حيث ان الطفل بهه المرحله يبدأ بالحبو والمشي ويزداد نشاطه العام ولا يكف عن اللعب والحركة والبطاطا من الاطعمه التي تبقى بالمعده فتره طويله بالتالي فالطفل لن يشعر بالجوع سريعا
بعد نهاية العام الاول يمكن اضافه السمك الابيض الى غذاء الطفل خالي من الدهن والحم البقر والكبدة المطبوخة
بفضل ترك الطفل ياكل بيده اعتبارا من الشهر السابع لتعويده على امساك المعلقة بالتالي لن يدخل السنه الى واعتمد على نفسه بالاكل وعلى الام ان تضع الطفل في مكان يسهل تنظيفه لان الطفل لن يتقن الامر جيدا وسيستغرق بضعة اسابيع لينفذ هذه المهمه دون توصيخ نفسه فضعي المنشفه حول عنقه وعلى صدره واتركيه يستمتع باكله
على الام في الشهرين الاخيرين من السنة الاولى ان تقدم الطبيخ ( الخضار واللحم ) خشنا بعض الشيء لكي يعتاد الطفل على مضغ الطعام شيئا فشيئا عوضا عن بلع الطعام لانه لو ظل يتناو ل الطعا مهروس سوف يعاني بعد ذلك من تناول الطعام الخشن وسينفر منه ولن يحاول مضغه وقد يتقيا منه .
فيجب التحول من المهروس الى الخشن شيئا فشئا ويفضل البدء بذلك من الشهر الثامن او التاسع .
190 سم حليب في السادسة صباحا
180 سم حليب في العاشرة قبل الظهر
يضاف اليها كمية من 20 الة 30 سم عصير الفاكهه او هرس الفاكهه
كالتفاح او الكمثرى او الموزوغيرها يخلط الهريس مع الحليب جيدا بالخلاط الكهربائي
ليسهل مرور العصير عبر فوهة الحلمه
180 سم حليب في الثانية ظهرا مضاف اليها 20 الى 30 سم من الخضار المهروسة بعد طبخها
فتقدم الخضار بعد الوجبة
او نستبدل الخضار بالجزر او السبانخ مع اضافة القليل من البطاطا الى الخضار لان البطاطا تمكث
فتره طويله بالبطن فيبقى الطفل شبعان فتره اطول
فان جاع بعدها يعطى 100 غرام من عصير الفاكهه برتقال او تفاح
180 سم حليب في السادسة مساء مضاف اليها 20 -30 سم عصير الفواكه اي نوع من الفاكهه .
مضاف اليها 120 غرام من عصيد القمح المطحون ( سيريلاك )
الشهر الخامس :
200 سم حليب الساعة السادسة صباحا
200 سم حليب الساعه العاشرة قبل الظهر يضاف للحليب او يلية عصير الجزر
190 غرام من الخضار المطبوخة المهروسة ( شوربة الخضار ) في الثانية بعد الظهر
150 غرام طحين محمص مخلوط بالحليب المجفف والفاكةة المجففة تحضر الوجبة باضافة الماء الفاتر لها وتقدم بواسطة المعلقة
الشهر السادس والسابع :
200 سم حليب كامل الدسم في الساعة السادسة صباحا
150 سم عصير الفاكهة في الساعة العاشرة صباحا + صفار بيضة واحده
بالتدريج نزيد من تقديم البيض حتى يتمكن الطفل قبل نخاية هالفتره من تناول بيضة كاملة
190 غرام خضار مطبوخة مع قليل من اللحم يقدم بالملعقة بعد هرسه جيدا
يفضل تقديم كل مره نوع معين من الخضار لالا يمله الطفل
200 غرام حليب كامل الدسم مع اضافة 30 /50 ملم عصير الفاكهه في الساعة الرابعة عصرا
150 غرام من الطحين المحمص تحضر هذه الوجبة باضافة 50 غرام سميد الى 65 سم حليب كامل الدسم + 35 سم ماء
من الشهر الثامن حتى نهاية العام الاول :
200 سم حليب كامل الدسم في السادسة صباحا يليها 100/150 غام خضار مطبوخةمع بيضه واحده مسلوقة
220 غرام خضار مطبوخة مع اللحم في الواحدة ظهرا يجب هرس الخضار بعد طبخها
200 سم حليب كامل الدسم في الساعة الخامسة عصرا
100/150 غراما من عصيد القمح كالسريلاك .
في هذه المرحلة من العمر يمكن للطفل تناول جميع انواع الخضروات وكذلك البطاطس فالبطاطا يتم طبخها جيدا لتمد الطفل بالحريريات حيث ان الطفل بهه المرحله يبدأ بالحبو والمشي ويزداد نشاطه العام ولا يكف عن اللعب والحركة والبطاطا من الاطعمه التي تبقى بالمعده فتره طويله بالتالي فالطفل لن يشعر بالجوع سريعا
بعد نهاية العام الاول يمكن اضافه السمك الابيض الى غذاء الطفل خالي من الدهن والحم البقر والكبدة المطبوخة
بفضل ترك الطفل ياكل بيده اعتبارا من الشهر السابع لتعويده على امساك المعلقة بالتالي لن يدخل السنه الى واعتمد على نفسه بالاكل وعلى الام ان تضع الطفل في مكان يسهل تنظيفه لان الطفل لن يتقن الامر جيدا وسيستغرق بضعة اسابيع لينفذ هذه المهمه دون توصيخ نفسه فضعي المنشفه حول عنقه وعلى صدره واتركيه يستمتع باكله
على الام في الشهرين الاخيرين من السنة الاولى ان تقدم الطبيخ ( الخضار واللحم ) خشنا بعض الشيء لكي يعتاد الطفل على مضغ الطعام شيئا فشيئا عوضا عن بلع الطعام لانه لو ظل يتناو ل الطعا مهروس سوف يعاني بعد ذلك من تناول الطعام الخشن وسينفر منه ولن يحاول مضغه وقد يتقيا منه .
فيجب التحول من المهروس الى الخشن شيئا فشئا ويفضل البدء بذلك من الشهر الثامن او التاسع .
بعد السنة الاولى :
بعد ان يبلغ الطفل السنة من العمر يزداد احتياجة للمواد الغذائية فيجب ان نراعي وجود اللحوم بكافة انواعها والحليب ومشتقاته والبض والقمح والذره والعدس وغيرها من الاطعمة المفيده .
بازدياد نمو الطفل تزداد الحاجه الى الفيتامينات والاملاح التي تتوفر بالفواكه والخضار .
على الام ان تجلس طفلها على المائده وتقدم له الطعام كباقي البالغين وذلك بالتدريج والترغيب
مثلا قدمي لطفلك بيضة مسلوقه في الصباح مع حوالي 30 غرام جبن لين او جبنة رومي مع قطعه من الخبز ( ربع رغيف) واذا لم يتمكن من المضغ والبلع بسبب قساوه او جفاف المواد يمكن بل الخبز بالجبن والحليب . ويمكن تقديم اللبن المصفى وغيره من الالبان والعسل والمرتديلا والمرملات وغيرها من الاغذية .
عند الثامنه يحتاج الطفل الى وجبة الحبوب المطحونه كالقمح والذرة وفول الصويا وهي متوفره بالاسواق يتم تحضير هذه الوجبة باضافة 50-100 غرام من الحبوب المطحونه المحمصه الى 100 -150 سم حليب ذو حرارة معتدلة .
نلاحظ من هذا النظام ان عدد وجبات الطفل صارت ثلاث ويتخللها الفواكه
بعد ان يبلغ الطفل السنة من العمر يزداد احتياجة للمواد الغذائية فيجب ان نراعي وجود اللحوم بكافة انواعها والحليب ومشتقاته والبض والقمح والذره والعدس وغيرها من الاطعمة المفيده .
بازدياد نمو الطفل تزداد الحاجه الى الفيتامينات والاملاح التي تتوفر بالفواكه والخضار .
على الام ان تجلس طفلها على المائده وتقدم له الطعام كباقي البالغين وذلك بالتدريج والترغيب
مثلا قدمي لطفلك بيضة مسلوقه في الصباح مع حوالي 30 غرام جبن لين او جبنة رومي مع قطعه من الخبز ( ربع رغيف) واذا لم يتمكن من المضغ والبلع بسبب قساوه او جفاف المواد يمكن بل الخبز بالجبن والحليب . ويمكن تقديم اللبن المصفى وغيره من الالبان والعسل والمرتديلا والمرملات وغيرها من الاغذية .
عند الثامنه يحتاج الطفل الى وجبة الحبوب المطحونه كالقمح والذرة وفول الصويا وهي متوفره بالاسواق يتم تحضير هذه الوجبة باضافة 50-100 غرام من الحبوب المطحونه المحمصه الى 100 -150 سم حليب ذو حرارة معتدلة .
نلاحظ من هذا النظام ان عدد وجبات الطفل صارت ثلاث ويتخللها الفواكه
الصفحة الأخيرة