تغذية طفلي 👶

🔴 معلومات مهمة 1️⃣
الاجابة على الاسئلة كيفية البدء بالاكل للطفل وما هي الاطعمة المفضلة 👇
🎯 تغذية الأطفال من عمر ٤ شهور حتى السنة 👇
تابع المنشورات المتتالية على الصفحة حول الاطعمة المفضلة
🔶 مقدمة :
▪️الرضاعة الطبيعية فقط في أول ٤ شهور؛ ( يعني يا ستي لازم يكون نطبق الشهر الرابع 😁) هو النظام الغذائى المثالي للطفل حيث أن إدخال الطعام للطفل يجب أن يكون بعد الشهر الرابع على الاقل.
🔶 التعليمات العامة لإدخال الطعام للطفل :
1️⃣ يجب مراعاة كل وسائل النظافة في تحضير وجبة الطفل مثل غسيل اليدين 🙌 جيدا بالماء والصابون وغسل الأطباق والملاعق جيدا 🍴
2️⃣ يجب أن يكون أكل الطفل طازج على قدر حاجته، وأي شي يزيد يمنع ان يقدم في وجبة تانية.
3️⃣ نبدأ بالطعام الخفيف والسهل الهضم والذي يمكن هرسه بسهوله بالشوكة 🍴 أو المعلقة 🥄 حتي يكون سهل البلع لتدريب عضلات المرئ عند الطفل على البلع، حتى لا يتشردق، وطالما الطفل بدأ الأكل اذا من الضروري شرب الماء يشرب ميه ليسهل عملية الامتصاص. (شرب الماء حسب رغبة الطفل).
4️⃣ يتم إدخال صنف جديد للطفل كل ٣ ايام، حتى لذا تحسس الطفل من طعام معين يعرف ويستبعد، لكن لو كان يأكل صنفين من الطعام يصعب معرفة سبب الحساسية. (تكون الحساسية على شكل طفح جلدي، مغص شديد، اسهال، واحمرار بالعين، سعال، تورم بالوجه والشفتين في الحالات الشديدة)، حدوث عرضين كافي لوجود حساسية الطعام.

5️⃣ البدء بكميه صغيرة جدا ويتم تزود كمية الطعام بالتدريج، حيث نبدأ بملعقة صغيرة و نزود تدريجيا حتي نصل الي ٣ - ٥ ملاعق (معالق شاي من الصغيرة) حتي نصل لوجبة كاملة.

6️⃣ اذا رفض الطفل نوع من الطعام، يغير لنوع تاني غيره، و بعد ٣ أيام نعرض عليه الطعام الذي رفضه اولا، واذا رفضه مرة اخرى و نكرر المحاولة كل ٣ ايام و هكذا....
7️⃣ يمنع إضافة السكر أو الملح إلى طعام الطفل نهائي قبل عمر السنة، كما ويمنع الحلويات والسكريات ايضا قبل السنة.
8️⃣ اللحوم الحمراء 🥩 والحليب البقري 🥛 وبياض البيض والملح والسكر والعسل الابيض بعد عمر السنة.
🔟 يمنع إعطاء الطفل اي طعام غير قابل للمضغ او صعب المضغ كالمكسرات 🥜 او قطع الفواكه 🍓 او الخضار الكبيرة مثلا 🥒 او قطع الدجاج🍗 .

🔶 النظام المقترح لتغذية الطفل تبعاً لعمره. ⁦
⬅️⁩ #يتبع بالتسلسل حسب العمر•┈┈┈┈•🍁🌼🍁•┈┈┈┈•
❀❀ ❀•┈••✦☘🍃
❀❀ ❀•┈••✦☘🍃**