هآإي بنآت آخباركم يارب بخيير
..
.
..
.
..
.
..
..
..
.
.
.
.
..
..
..
.
.....
.....
...
..
..
.
.
انا تغير وزني بشكل ملحوظ لدرجه ان اخواني ينادوني يا النحييفه مو اول آم شحووم
بس لآ تآكلين آي شي فيه زيت زي البرغر حطية على آلفرن حتى دجاج ,,آمآ آلبقسمآط ف تتآكدين آنك تنشفينه من ىلزيت تماما
سري المفضل
تراه سرين مو سر
الاول ان تسوين ريآآضيه انا اول شي امشي في البيت
وبعدين آركب الدرج 10مررآت وبعدين اشربي قارورة كآمله مآء واستني 3دقايق
والسسر الثاني
آله لشد آلجسسم ونحته
آله حقت ماما مادري وش اسسمها لكن حلوة
هي خضراء ولها جهاز آلي يتحككم ...
بعد ما شربت الماي واستنى ساعتين او ساعه
احطه الاله على بطني ليين ما تنطفي وينتهي الوقت
وينششد جسسمي ...
آكررهآ بآليووم مرتين بالليل والصبآآح
طبعآآ لآزم آذا شرتبي ماي تستني شوية
مواصله والمخ فاصله @moaslh_oalmkh_faslh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يديم عليكي الرشاقة والصحة يارب
عقبالي :(
الله يرزقكي كل ماتتمنين ياررررب و يحققلكي ماتتمنين :)