اهلين باحلى صبايا
بنات سمعت كثير عن رجيم اللبن والتمر واكثر من مررررررره افكر استخدمه
بس فكرت بالفواكه الي عندي راح تخرب لو مااكلتها :35:
فجاء فبالي فكره
انو ابدا من بكره بالرجيم ويكون فيه تغيير بوجه وحده الي هي وجبه الفطور او العشاء
بدل ماتكون كاسه لبن و7 حبات تمر
تكون فاكهه
وش راااااااااااااايكـــــــــــــــــم ينفع او لا :mad:
وانا بستمر اسبوع بس ويمكن اقل لان بصراحه احس صعبه اجلس اكثر من 5 ايام او اسبوع
ويمكن اخليها بكره والخميس والجمعه بسسسسسسسسسسس
بعدين ارجع تخفيف واكل صحي
وش رايكم
ابي انحف 5 او 4 كيلو قبل العيد
soso 66 @soso_66_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سميتك الغلا كله
•
طيب ليه ما تخلي كل اليوم فواكه بدون تمر ولبن وبتنحفي اكثر ان شاء الله
الصفحة الأخيرة