كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كبرياء وامل
كبرياء وامل •
soog soog :
مرحبا من زمان عنكم اخباركم مع التطورات انا مابقى شئ يومين تقريبا واخلص الشهر 3 ولي مراجعه ياويل قلبي لايكون الكلرتسرول مرتفع لاني من جد خربتها هالمرة الله يسسستر المهم التطورات بها الشهر مو كثيرة لاحظت التساقط كثير الالم الظهر اخف من اول على الاقل لكن عظام رجليني ومقعدي توجعني البواسير ااااه منها عذبتني الحمدلله جفاف العين بدا يخف وايش بعد كم حبة طالعه بالوجة مدري وش يبغن :/ احس صايرة ثقل بالنوم بنات انتوا مثلي وارق كل كم ساعة اصحى :/ وبس هذي اخر التطورات
مرحبا من زمان عنكم اخباركم مع التطورات انا مابقى شئ يومين تقريبا واخلص الشهر 3 ولي مراجعه...

هلا وغلا.. اخبارك؟؟
وينك من زمان عنك؟؟
عاد (انتي وبوسي كات) رفيقات دربي بالكورس خخخ:hahaha:.... لاتتركينا لحالنا ..اوكي..:42:
طبعا كلنا نفس المخاوف هالكلسترول الزفت:angry2: والتعب لاقل مجهود والالام بالرجلين واليدين..
والنوم المتقطع بعد..والامساك موجود بس بدون بواسير ولله الحمد..الله يعين ونخرج من الكورس باقل الاضرار يارب..:27:
كبرياء وامل
كبرياء وامل •
بوسي كات 1 بوسي كات 1 :
اااااااااه يا soog .. عندي اغلب الاشياء اللي عندك .. نسأأأأأأأأأأأأأأل الله العافية .. وانا بعد يومين واخلص الشهر ال3 بس كالعادة المستوصف السعيد ما يفتح خميس وجمعه وبنتظر لين السبت ومن جددددددددددددددددد الله يستر من الكولستيرول لاني انفتنت بالشكولاااااته والاكل .. شعور اني محرومة ومهما كلت لاني ما اكل براحة نفسية وضمير مرتاح احس محرومة << فاهمين الشعور :( المهم اله يستر ويارب نلاقي لنا حللللللللل مع الامساك لان مرعوبة يزيد الوضع سووووووووووووء بالشرج يارب سترك .. :44:
اااااااااه يا soog .. عندي اغلب الاشياء اللي عندك .. نسأأأأأأأأأأأأأأل الله العافية .. وانا...
هلا بك يالغلا..اخبارك؟؟
آآآآآآآآه<<< طالعة من قلب..:hahaha:
من سالفة انفتاح الشهية هذا:p..
صرنا مانحسب لشيء وقبل الكورس كنت اهتم بوزني حييييل وانتبه لاكلي عشان مااسمن..وهالحين زدت 2كيلو:06:
وماني قادرة اسيطر على الوضع..الله يعيننا..
كبرياء وامل
كبرياء وامل •
كبرياء وامل كبرياء وامل :
هلا بك يالغلا..اخبارك؟؟ آآآآآآآآه&lt;&lt;&lt; طالعة من قلب..:hahaha: من سالفة انفتاح الشهية هذا:p.. صرنا مانحسب لشيء وقبل الكورس كنت اهتم بوزني حييييل وانتبه لاكلي عشان مااسمن..وهالحين زدت 2كيلو:06: وماني قادرة اسيطر على الوضع..الله يعيننا..
هلا بك يالغلا..اخبارك؟؟ آآآآآآآآه&lt;&lt;&lt; طالعة من قلب..:hahaha: من سالفة انفتاح الشهية...
طيب بنات..عندي اقتراااح..
وش رأيكم بمناسبة قرب شهر رمضان الله يعيدة علينا بالعافية والغفران يارب..:)
اننا نبدأ نـــــلـــــــــــتزم بحــــــمــــــــــيـــــــــة..
منها نستغل الصيام للمساعدة في تخفيض الوزن..وبعد حتى نخفض من نسبة الكلسترول اللي ممكن ترتفع لاسمح الله..
فاللي عجبها الاقتراح..تنضم لي..احمممم<<محتاجة احد يشجعها..:hahaha:
وانا راح اجهز الحمية من هالحين..
وش رأيكم؟؟
لاتطنشون..بلييييييييز..:(
بوسي كات 1
بوسي كات 1 •
والله يا كبريااااااء يا قلبي .. خوفي كلللللللللة انا من هالصيام .. بالله عليتش شفتي حد يسوي رجيم في رمضاااااااااان :06: كل ما لذ وطاااااااب وما تم مقالي ولا تم قيمات ووووووووووووووووووووووو يعني شنسووووووووووووووي ننتحررررررررررررررررر علشان الروكوتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان :06:
كبرياء وامل
كبرياء وامل •
بوسي كات 1 بوسي كات 1 :
والله يا كبريااااااء يا قلبي .. خوفي كلللللللللة انا من هالصيام .. بالله عليتش شفتي حد يسوي رجيم في رمضاااااااااان :06: كل ما لذ وطاااااااب وما تم مقالي ولا تم قيمات ووووووووووووووووووووووو يعني شنسووووووووووووووي ننتحررررررررررررررررر علشان الروكوتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان :06:
والله يا كبريااااااء يا قلبي .. خوفي كلللللللللة انا من هالصيام .. بالله عليتش شفتي حد يسوي رجيم...
هلا والله..انا هذا خوفي اللقيمات والسمبوسة وغيرها من المقالي اللي راح تزيد الكلسترول..
وياقلبي انتي ذكرتيني بحالي اول افطس من الضحك لاسمعت احد يسوي ريجيم برمضان:hahaha:
لكن بعدين تعلمت المعنى الصحيح للصيام.. موصيام بالنهار ولا افطرتي لازم تبلعين كل اللي ع السفرة..:p..وبعدها لاتقدرين تصلين ولاتتحركين..:06:
فصرت اخفف اكلي غصب علي عشان اقدر اصلي التراويح والتهجد..اكل شوربة وكم حبة سمبوسة بالفرن واعتمد ع السلطات والفواكة والعصيرات والسحور يكون خفيف والحمدلله..
اجل ماعمرك دخلتي قسم علاج السمنه والنحافة وشفتي التجمعات حق تخفيف الوزن برمضان خاصة..ولا ياعمري مو ننتحر عشان الروكتان.. لا والله خوفي منه هو اللي يذبحنا:hahaha:..لاقدر الله..انا هذا رأيي حاولي عشان صحتك..