شآكره لكم حبيبآتي ع المرور ..
وأكيد نآس كثير بسبب شرب الماء نقصوآ أكثر من الرجيم .. طبعا المهم والاهم أنك تخففين اكل مو تحرمين نفسك
طبعا انا هذا ثالث يوم وانا أغصب نفسي ع شرب الماء لين أتعود ماراح أكذب وأقول أشربه وانا مو متغصبه بس حبه حبه الين تصير عاده ..
وشفت قبل كم يوم برنآمج فيه ملكة جمال سألها وش سر رشاقتك وبشرتها من جد لا يعلى عليها قالت أول ما تصحى من النوم تشرب لتر كآمل .. وباليوم تشرب 3 لتر وحنًآ نتغصب ع لتر .. لازم نشد حيلنا يا بنات نشجع بعضنا ..
انا عن نفسسسسي امس شربت لتر هالاسبوع بخليه لتر الاسبوع اللي جاي لتر ونص وكذا ..
يلآلآ بنات الهمه
مشالله عليه
انا هذا اليوم الثاني
نظامي بس خضار وفاكهه وزبادي مويه طول اليوم
وان شالله انحف وتنحفون على خير ياااارب :)
انا هذا اليوم الثاني
نظامي بس خضار وفاكهه وزبادي مويه طول اليوم
وان شالله انحف وتنحفون على خير ياااارب :)
الصفحة الأخيرة
كيف يعني معقوله الماء ينحف
ياليت تعطينا طريقتها بالظبط والف شكر لكي