دفـا قلبي :

مرحبابك اختي :26:

مرحبابك اختي :26:

Naruto-Kun :

ههههه وين تحرق معه ؟؟؟ شوفوا هذي التمارين الصحححح http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=718524 وان شاء الله بكتب لكم محيط الصدر قبل ايش كان والاااااااااان عشان تعرفون كيف ان الهز يكبر ( هز الصدر باليد او هز وانتي راكعه ) ادخلوا الموضوع اللي حطيته فوق وسوو اللي فيه وللمعلوميه اللي انا سويته هو ( التمرين الثاني والرابع والخامس والسادس والسابع ) اما عن المده فيمكن 5 دقايق بس اسويها يمكن 10 مرات باليوم ( استغل اي وقت واسويها ) اذا كنت قاعده سويت التمرين الثاني والسابع !!! فاللي تبي الدح ماتؤلش اح .. خليكم نشيطات ... وقسم بالله ان سينتيانتي ضايقه علي وصدري صار ملياااان ومدور زي مابغيت وراح اخليه يكبر اكثر ان شاء الله بس انتم قولولي كم محيط الصدر ؟؟؟ وانا ان شاء الله بحط لكم << شكلي انا اكبر وحده :icon28:

ههههه وين تحرق معه ؟؟؟ شوفوا هذي التمارين...