اطعمة معينة قادرة على تغذية الشعر 17:
الماْ كولات البحرية لا نها تحتوى على فb ومادة اليود والاملاح المعـد نية
والقمح غير المقشور والبن وعـــــصير قــصب السكر*
وايضا الفجل *الجزر* الملفوف* السبانخ* العدس* البيض* الثوم* خميرة البيرة*
التفاح* الافوكادو* الجوز* الفستق*
اطعمة تضر صحة الشعر
الملح الزائد فى الطعام* واللحوم* الاجبان المعلبة* الطحين الابيض* السكر الابيض*
التد خين *
افضل الزيوت لتغذية الشعر؟
النارجين* النارجيل*السمسم* اللوز* خلاصة النخاع* زيت الزيتون* الخروع* الذرة*
مع ارواء الشعر وجذورة من هذة الزيوت.
هذا الموضوع مغلق.
شادن الشاذلي
•
:27: :27: :27: مع الايام
الصفحة الأخيرة