~..تـــــــعالوا نسوي تجـــــــمع .. ايش الأكــــلات اللي تخلي الوحده مـــوووررده ..~

اختى انا سمعت من وحده تقول البقله او الرجله ممتازه للعظام بس ماقدرت اكلها ماحبها.

الموز عن تجربه
والحلبه من تجارب غيري

الخس والخيار
بالرغم اني مااقدر عليهم بس ممتاز

انا قريت انه تكثري من شرب العصاير الطازجه وفيه احد جرب عصير الجزر في الصباح مع الأفطار وعلبة زبادي مع الغدا وعصير برتقال مع العشاء
واحد قال مشروب الحلبه تطبخين الحلبه مثل الشاهي وتشربينه
وكذلك القرفه وسمعت الدكتور مره قال كثرو من التفاح الأحمر

التفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح والزبادي والحليب والعصاير الطازجه وخاصه عصير موز بالحليب