$ وناسة $ @onas_2

عضوة جديدة

~ْ~ْ~ْ تـكـفـون عـنـدي مـنـآسـبـة بـعـد آسـبـوعـيـن احـتـاج مـســــــآعـدتـكـم ~ْ~ْ~ْ

:44::44::

بسم الله الرحمن الرحيم ..

انا عندي مناسبة بعد اسبوعين .. موب مناسبة .. مناسبات :27:

بس محتــآجهـ رجيم قاسي جدا جدا تكفون ساعدوني بالتمارين او الرجيمات او اي حل يريحني :44:

تكفووون ابي رجيم قاسي ولو بيرجع وزني بسرعة عادي :44:

:44: ارادتي قوية جدا جدا وراح اكتبلكم النتائج وبجرب كل الي تقولونه بشرط يكون قاسي ما ابي شي ينحفني بعد 6 شهور

:44: بأنتظاركم وراح اكتب النتائج واليوميات اول باول واي استفسار انا جاهزه :44:

بس اتمنى تقيمون وتشكرون الموضوع عشان اكتب لكم النتائج :27:

وعد لاخلي لساني يدعيلكم كل حياتـي :44:

امانة عليكم والله اني محتاجتكم الي ما تقدر تساعدني على الاقل تجي كل يوم وترفع الموضوع ما ابيه ينزل والله محتاجتكم .. والي ما تقدر تساعدني بس ترفع الموضوع وهي بتستفيد من ردود الباقين

في أمـآن اللهـ~

:i:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ابتسم وداخلي هموم • 14 سنة

والله ياقلبي اسررررع رجيم هو رجيم التمر واللبن يبااان عليك على طول انا والله باان علي خلال 3اياام بس انتبهي وجهك يطيح منه انا كذا بس اتحررررركي امشي نقزي ارقصي

heba moon • 14 سنة

الرجيمات السريعه كتيره و ما دام عندك اراده
خففى اكلك جدا و ابعدى عن النشويات و المقليات و الحلويات
يعنى افطر مثلا كوب لبن و اتغدى سلطه و قطعه لحمة و اتعشى زباادى او فاكهه و بكدا يكون رجيم متكامل و تنحفى كمان
و فيه هنا عضوه اسمها ام انس عملت رجيم 600 او 500 سعره تقريبا و فى خلال 6 ايام نحفت 5 كيلو
ماشاء الله عليها الله يحفظها من العين
و انا كنت عملت رجيم العنب 3 ايام نحفت 3 كيلو و اكتر
لكن اعملى رجيم تاكلى فيه كل شىء لكن بحدود
و عقبالك و عقبالى اوصل المثالى يارب

ســـ الهـدب ـــود • 14 سنة

» جً ــنى ـالورد●● • 14 سنة

موفقه اختي

انا عندي مناسبه بدايه شهر 3 وكل شوي لي رجيم جربت الرجيم البروتيني ونزلني في 20 يوم 5 كيلو
وبديت من اليوم برجيم التمر واللبن
الله يسهل ان شاء الله

شام مول • 14 سنة

دشتي سريع ويبان بسرعة