عاااادي أختي
الوزن يزيد مع الدوره بس أستمري وراح تنزلين نزول كويس بعد الدوره
ذهب غالي
•
شوفي يقولوا المشي والرياضه تحول الدهون لعضل
ولا يخفى عليكي ان وزن العضل اكبر من وزن الدهن
ايمكن تحولت الدهون عندك لعضل
بس يعني محد لاحظ(تحطيم)
ولا يخفى عليكي ان وزن العضل اكبر من وزن الدهن
ايمكن تحولت الدهون عندك لعضل
بس يعني محد لاحظ(تحطيم)
ذهب غالي :
عاااادي أختي الوزن يزيد مع الدوره بس أستمري وراح تنزلين نزول كويس بعد الدورهعاااادي أختي الوزن يزيد مع الدوره بس أستمري وراح تنزلين نزول كويس بعد الدوره
مرآم
آمين يارب
=======
هالة ضوء
احسها زي أول اهي مشدوده من قبل لاني مانزلت وزني في شهر أو5 اشهر صار لي فترة طويله وانا أنزل مشكوره ياقلبي على المرور
======
انزف عسل
هههههههه انا مثلك أقول يمكن الميزان فيه خلل بس جربت في غيره لاااا طلع جد
مشكوره على المرور
======
معولته حبيبته
والله متوووقعه كذا بس ماعرفت ايش بالضبط يعني العضل يثقل ويزيد الوزن اهااااا.. فهمتها
طيب والحل أترك المشي ؟ أوأبقا كذا على هالنضام
مشكوره معولته
======
an600
حلو نضااامك وسهل .. بس في الليل ماأقدر لازم آكل لاني اكون في النهار ماكله أشياء خفيفه مرره
ولاني أسهر <- لادراسه ولا شي خخخ
انتي بنت ولا ولد المنتدى ذا فيه اولاد؟
مشكور اخوي جزاك الله خير
======
جوجوو
لااااااااااااا مستحيل اروح بتقول لي اكلي هذا وهذا واتركي هذا مدري وش استفدت ونضامهم مايعجبني يحرمونا من اشياااء والنزول سريع وانا مابي كذا
بس كلامك صح اتوقع عضلات بس وش حلهم طيب
مشكوره جوجو على الرد
=====
ذهب غالي
لاا انا قلت قبل بعد كل دورة اقيس وزني وانزل كيلو أو2 بس هالمره تفاجئت كيليون زدت :44:
مشكوره ذهب
======
كرزايه
طيب وش حلهم اختي
وعلى الملاحظه الحين دايما لابسه ملابس شتويه والبس 3 أو2 هههه يعني محد لاحظ
مشكوره على المرور
آمين يارب
=======
هالة ضوء
احسها زي أول اهي مشدوده من قبل لاني مانزلت وزني في شهر أو5 اشهر صار لي فترة طويله وانا أنزل مشكوره ياقلبي على المرور
======
انزف عسل
هههههههه انا مثلك أقول يمكن الميزان فيه خلل بس جربت في غيره لاااا طلع جد
مشكوره على المرور
======
معولته حبيبته
والله متوووقعه كذا بس ماعرفت ايش بالضبط يعني العضل يثقل ويزيد الوزن اهااااا.. فهمتها
طيب والحل أترك المشي ؟ أوأبقا كذا على هالنضام
مشكوره معولته
======
an600
حلو نضااامك وسهل .. بس في الليل ماأقدر لازم آكل لاني اكون في النهار ماكله أشياء خفيفه مرره
ولاني أسهر <- لادراسه ولا شي خخخ
انتي بنت ولا ولد المنتدى ذا فيه اولاد؟
مشكور اخوي جزاك الله خير
======
جوجوو
لااااااااااااا مستحيل اروح بتقول لي اكلي هذا وهذا واتركي هذا مدري وش استفدت ونضامهم مايعجبني يحرمونا من اشياااء والنزول سريع وانا مابي كذا
بس كلامك صح اتوقع عضلات بس وش حلهم طيب
مشكوره جوجو على الرد
=====
ذهب غالي
لاا انا قلت قبل بعد كل دورة اقيس وزني وانزل كيلو أو2 بس هالمره تفاجئت كيليون زدت :44:
مشكوره ذهب
======
كرزايه
طيب وش حلهم اختي
وعلى الملاحظه الحين دايما لابسه ملابس شتويه والبس 3 أو2 هههه يعني محد لاحظ
مشكوره على المرور
الصفحة الأخيرة
لانك زودتي المشي
ولازم تروحي لاخصائيه تغذيه تتابع حالتك