تفاحة كل يوم تغني عن طبيب دوم ....فهل تفعل ذلك البيتزا

تفاحة كل يوم تغني عن طبيب دوم ....فهل تفعل ذلك البيتزا

|

من المعروف أن تفّاحة كل يوم تحتفظ بالدّكتور بعيدًا عن المنزل , فماذا تستطيع قطّع من البيتزا أن تفعل ؟




إن جزء واحد من بيتزا البيروني ( وزن 125 جرام ) تحتوي على 327 سعر, 16.4 جرام من الدّهن, و 31 ملّيجرام من الكولسترول . أما تفّاحة متوسّطة ( وزن 125 جرام ) تحتوي على 74 سعر، 0.45 جرام من الدّهن, ولا كولسترول .

وجه آخر للمقارنة وللمقارنة بطريقة أخرى لنقل أنه إذا أردت التخلص من رطل واحد من الدّهن من وزن جسمك، سيجب عليك أن تحرق 3500 سعر . فلنقارن شخص واحد بآخر .

الشّخص (س) يأكل تفّاحة يومياً أما الشخص (ص) فهو يتناول جزء واحد للبيتزا(125 جرام) كلّ يوم. بعد سنة واحدة, ستزيد البيتزا جسم متناولها بحوالي مع 92,345 سعرات أكثر من آكل التّفّاحة .

وهو ما يمثّل 26 رطل من دهن الجسم . هناك 5.38 ملّيجرام من الكولسترول المحتوى في 1الشّريحة متوسط الحجم من اللحم المطبوخ . وفي سنة واحدة, يتناول مدمن البيتزا الذي يتناول قطعة منها يومياً من الكوليسترول ما يعادل كمية الكولسترول في 2103 شريحة من اللحم ، أي ما يعادل تقريبًا 6 شرائح في اليوم الواحد .

أما آكل التّفّاحة فلا يناله الكولسترول أصلا . وبالتالي ففي خلال تلك السّنة آكل البيتزا سيأكل 12.8 رطل من الدهون أكثر من آكل التّفّاحة .

تخيّل كرة وزنها 12.8 رطل تضاف إلى صورتك .

ماذا قد يكتبونه على شاهد قبر مدمن البيتزا يا ترى ؟ قطعا سيكتبون : لم يأكل تّفّاحة يوم !


منقوووووووووووووووووووول وملطوووووووووووووووش