بشرح لكم اليوم بالخطوات و الصور طريقتي في العناية بالاقدام و جيرانهم الركب و و الايدي و جيرانهم الاكواع...
طريقة سهلة و ما تأخذ وقت طويل و لا مجهود و تنفع للي مشغولين طول اليوم مثلي
بس النتايج تفرح القلب، نبدأ بالايدي و الاكواع:
بقول لكم على العناية الاسبوعية و اليومية:
الصورة فيها العدة :
زيت زيتون (للترطيب و التغذية)
2) خل تفاح (تنقية)
3) فكس (انتعاش)
4) فازلين ( ترطيب مكثف)
5) ليمونة (تبييض و تغذية)
6) ملح و بيكربونات صوديوم (تقشير و تطهير)
7) مقشر
8) جلسرين (ترطيب)
9) جليسوليد (ترطيب مكثف)
1 الايدي:
الخطوات:
- نغسل اليدين بالصابون و نجففهم.
- نخلط زيت زيتون + فازلين + قطرات من الليمونة + جلسرين بالكمية اللي نشوفها مناسبة و لما يكون متجانس ندهن اليدين مع الفرك بشكل دائري و بعدين نلف اليدين في كيس بلاستيك او بورق نايلون لمدة 30 دقيقة.
لو بقى شي من الخلطة ممكن نحطه بعلبة و نحتفظ فيه لوقت ثاني و ممكن نعمل كمية لعدة استخدامات.
- بعد النص ساعة نفك البلاستيك و نغسل اليدين بماء دافي بس للترطيب بعدين اخلطي باقي الليمونة مع اما ملح او بيكربونات الصوديوم و حطي على اليد و خذي فرشاة اسنان قديمة بس نظيفة و افركي بس برقة و بشكل دائري على اليد و الاصابع خصوصا مكان العظام اللي يكون عادة اغمق و حاولين الاظافر،،الفرك بشكل دائري لازالة الجلد الميت، الملح و البيكربونات معروفين بخاصية التقشير و التطهير، الليمون للتغذية و التوازن الحمضي.
- بعدين اغسلي ايدك من التقشير و ممكن بالصابون لو في اثر دهني و نشفي و
- على طول حطي مرطب جليسوليد
النتيجة: شوفي الجمال و النظافة و اللمعان ،،لاحظو ما قلت البياض لانه بعد ما يروح الجلد الميت راح يبان لون جلدك الحقيقي بس بصفاء و نعومة،،و لما تشوفي و يعجبك صلي على النبي و قولي ما شاء الله لا تحسدي روحك.
لو بتعملي شغل بيت بيديكي ادهنيهم بقطرة خل مع زيت زيتون و بعدين غسليهم،،الخل يحمي و يعطي نظارة و الزيت يجدد الخلايا لانه يحتوي فيتامين E . انا اعمل كذه يوميا حتى لو ما راح اسوي شي،،بعدين اغسل و احط جليسوليد.
2 الاكواع:
الاكواع لانها منطقة ذات كثافة جلدية و خشنة نحتاج لها 2 او 3 مرات بالاسبوع كالتالي:
- قبل الدوش او الاستحمام ندهن بزيت زيتون
- بعد مدة نفرك بليمونة مغطسة بملح او بيكربونات صوديوم نفرك بضمير
-بعدين نغسل و نحط مقشر و نفرك و نغسل
- بعد ما نجفف نحط زيت جلسرين لانه ذو خواص ترطيب فائقة، و دايما بعد الوضوء ندهن بجليسوليد.
النتيجة: تتفتح مع الوقت،،انا اسوي هذه الخطوات من سنتين تقريبا الان اللون ما اقول ابيض 100% اكيد لا بس افتح من قبل،صح اغمق من الذراع بس بدرجة بسيطة...
الان نجي للارجل:
1) زيت زيتون
2) فكس
3) ملح
4) فازلين
5) جلسرين و مقشر
6) حجر
7) اداة تقشير الجلد الميت دوريا
8) اداة تقشير الجلد الميت يوميا.
القدم:
مرة بالاسبوع:
- نخلط زيت الزيتون + فكس + جلسرين + فازلين ( الفكس اختياري انا اخليه للاخير) و ندهن الاقدام بشكل مكثف مع الملح و نركز على الكعب وورا الاصبع الكبير و نفرك كمان الاصابع و نغطي الاقدام باكياس نايلون و نلبس شراب و نخليهم مدة 30 دقيقة او اكثر لما يعرقوا.
- نشيل الاكياس و نحط الاقدام في وعاى بماء دافي و قطرات ديتول و نخلي 10 دقايق،،في هذه الاثناء انا افرك الاكواع و الركب بليمونة و ملح.
- نطلع الاقدام من الماء و ننشفهم تنشيف خفيف و نحط المقشر و نفرك كل القدم خصوصا الكعب و الاظافر.
- نغسل المقشر و و نفرك بالحجر بالصابون او الغسول الاستحمام و بعدين ننشف.
- نشوف لو في جلد ميت نزيلة بالاداة رقم 7،
- ندهن الاقدام بجليسرين مع الجليسوليد او الفازلين اللي تحبيه و نلبس الشراب.
يوميا:
لما نتغسل نفرك بالصابون و الحجر عشان الاوساخ اليومية نشيلها،،و لما ننشف ندهن بالجليسوليد و نلبس الشراب و لو وقفتي كثير ادهني بالفكس مع الجليسوليد و افركي بشكل دائري لانه ينشط الدورة الدموية.
النتيجة : قدم صحي و جميل و يرفع الراس لو لبسنا صندل،،هذا غير الانتعاش و الراحة اللي تحسيهم بعد الاستحمام.
الركب:
نفس خطوات الاكواع.
النتيجة: تفتح و تصير قريبة للون الساق.
و بسسسسسسسس،،
اتمنى يكون الموضوع عجبكم و افادكم ،،في انتظار ردودكم و التقييمات
منقوووووووول
