تفضلووآ..$

اهم شيءالخضاروالفواكه هذاشيءطبيعي مع الحمل يالغلاالله يتمم لك على خيرؤتقؤؤؤؤؤمين بالسﻻمةيارب 

مثل ماقالت اخى اهم شي الفواكه والخضروات وتبتعدين قدر الامكان عن الرز
وجع الظهر وغيره وغيره وربك يعين ويسهل ويكتب لنا الاجر
والف مبروك والله يتمم عليك بخير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

اتتبعي نمط غذاء صحي .. لاتحرمي نفسك ولاتكثري من الضار .

حاولي تقللي او تبتعدي عن الغازيات والحلويات واكل المطاعم .

وكثري من شرب الماء قد ماتقدري حتى تحمي نفسك من التهاب البول وتحافظي على ترطيب جسمك وتعويض اللي تفقديه منه .

وابدي باستخدام حمض الفوليك اشتريه من الصيدليه او راح تصرفه لك الطبيبه اذا راجعتي معها من الشهر الأول .

الم الظهر والبطن طبيعي بسبب تمدد الرحم .. يكون الوضع مقلق اذا نزل معك افرازات بنيه و دم احمر .

وعيشي حياتك واستمتعي بهالفترة ولاتبالغي في شغل البيت ولاتتكاسلي عنه .. خير الأمور اوسطها .

موفقه والله يسهل عليك ويتمم لك على خير .