وين؟

وين؟ @oyn

عضوة فعالة

تفضلو و****اء الله تدعوولي

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

يسعد مسائاتكم وصباحاتكم بالمسرات والروحانيه الرمضانيه كل سنه ع خير يارب

والشهر مبارك عليكم جميعا قبل الزحمة

انا هنا حبيت اكتب لكم نظامي برمضان اللي ارتحت عليه وبديت بهالنظام من رمضان اللي فات

وبدوو اهلي يمشوون ع هالنظام من ناحية الفطوور بس

طبعا كنت اول افطر مالذ وطاب واخذ من كل صنف لقمة حتى لو ماكنت جوعانه

يعني كان تخبيص في تخبيص وع طووول الوزن يزيد

وياليتها ع الوزن بسلا اكل ومسلسلاات وماا احس بالقهر الا بآخر رمضان خاصة لا شفت السديس يدعي وصور امة محمد- علية الصلاة والسلام -يرددون اللهم امين

يعني وانا اقول ورى السديس اللهم امين احس مالي وجه لاني ماكلفت نفسي بزيادة الطاعات بهالشهر

لكن الحمدلله بديت من السنة اللي راحت ووالله يا انا حسيت براحة وسعادة محد يعرفها الا اللي يجربها

ومو بس سعادة اقسم لكم بالله اني احس بديت اتوفق في امور كثيره وهذا كله من قربي لربي اكثر واكثر وتعرفون رمضان شهر الرحمة والغفران

والآن بسردلكم من بداية سفرة الفطور الا سفرة السحور

1-نجتمع ع السفرة قبل الآذان بربع ساعة وكلنا نرفع يدينا وندعي من دون سوالف ونذكر بعض بكل شخص من العائلة

يحتاج للدعوة واحيانا نوحد الدعاء ونردد اللهم امين-والله ياهي روحانية والفة رهيييييبة

2-طبعا اول مانسمع صوت الآذان نبدا بالفطور هنا راح اقولكم وشو فطوري وهو اني ابدا بالفطور على
موووووويه وتمــــر وبديت بهالفطوور من عرفت فواائدة وبصراحة هالفطوور عصفورين بحجر

لأنه اول شي هو سنه من حبيبنا محمد-اللهم صلي عليه وسلم-وثاني شي رجيـــــم وثالث شي صحة

كما قال نبينا-عليه السلام-اليكم بعض اسرارالرسول (ص) في رمضان :
أسرار الإفطار على تمر

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر

رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد

تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات

فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله

عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد

التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ،

مثلما يكون في حاجة إلى الماء

واذا كنت جوعانة مررره افطر على موية وتمر ومراقيش برر وزبااادي

2-ارووح اصلي المغرب واقرا أذكار المساء واممم استغفر الا ان يجيني واحد من عيال اخووي ويقول عيال قرية جت

عاد شسمة ارووح واتفرج عليها مع قهوووة كااايفة واي حلا مع القهوة-مع العلم اني الحمدلله قللت من متابعتي للمسلسلات وعقبال ما اتركها ع خير

3-بعد المسلسل ارووح اقرا قران وما اتركه الا وانا مخلصة ع الاقل جزء اهم شي ما اقراء اقل من كذا واحيانا ازيد

واذا خلصت القران اشرب زنجبيل وليمووون وكمووون رهييييب يهضم بشكل كبييير ويساعد ع مقاومة السمنة

4-ارووح امشي بالحوووش ساعة واحيانا اكثر ع حسب القرق وحسب الي امشي معها امشي معها من البنات

5-بعد ما يأذن العشا اروح اصلي ثم اصلي التراويح اللي كنت ماصليها الا بالمسجد اول ايام رمضان ثم اتركها من رابع يووم

لكن الحمدلله صليتها رمضان الي طاف كلها لأني كنت اصليها اربع ركعات والوتر وقت شوي شوي الا ان اصليها ان شاءالله كامله
بعد الصلاة اشوف وش وراي واسويه غيــــر الاكل

6-نبدا نجهز عشا الأهل طبعا انا ما اكل معهم لاني ماكون جوعانه اروح امشي بالحوش الا ان يجيني ولد اخووي الي

جااني قبل شوي خخخ ويقولي باب الحارة جت

7-بعد باب الحارة نظبط لنا شاهي كاااايف محسوبكم راعية شاهي واكل مع الشاهي سمبووسة او اي شي

فطاير بيتزا الي هوووا بس ما اكثر وبعدها اشرب شاي اخضر

8-نروح بالحوش ونمشي تعرفون تبدا تحلووا الأجوا برمضان او نلعب طائره احاول اني اتحرك بقد ما اقدر

يعني يا نلف سمبوسة بكرا اوو نجهز فطوور حق اليوم الثاني وهيك شي

9-ع الساعة وحده او ثنتين اصلي ركعتين دائما لاني لقيت من هالشي اموور عجيييبة وراااحة رهيييبه يمكن تظنون

ابالغ لكن جربوو تسوونها بخشوع وشوفوا النتيجة

10-طبعا السحوور اتسحر وبعدها امشي مع الاذكار والدعااء واذا خلصت مشي اشرب يا شاي اخضر او زنجبيل مع

ليمون ع حسب اذا كنت مكثره من الاكل

11-اذن الفجر نصلي نقول اذكار الصباح ننتظر برنامج خواطر بعد مايخلص اشيك ع الوالد والوالده واشوف وش يبووون وبعدها انااااام

12طبعا الوالدين الوالدين الوالدين تكفوووون اخدموهم بعيونكم حتى بالدعاااء كثفوا الدعاء على ان ربي

يشرح صدوركم لطاعته ثم طاعة الوالدين وتصدقوا عنهم بنية ان ربي يديم الصحة والعافيه لهم ويديم السعادة عليهم

الصدقة لو ان شاء الله ريال للشغالتكم او اي عامل نظافه بالشارع انتبهولهم في اكلهم وشربهم ترا والله ماتسوى الدنيا من غير رضاهم

13 ننام الفجر ونقوم الظهر حنا والبنات نصلي وناخذ غفوة ساعة ولا ساعتين

ع حسب وش علينا من شغل نسويه ثم نقووم نسوي شغلنا ونحااول قد مانقدر ما يأذن العصر الا وحنا فااضين عشان

نفضي انفسنا للطاعه من ذكر وتسبيح قران وهيك شي

وصلى الله وبارك

كتبت ماكتبت ليس للريااء ولكن لرغبتي استفادتكم من يومياتي برمضان واتمنى تكونون افضل مني

واستودعكم الله الذي لا تضيع وداائعه

منقووووووول للفاااااايده
1
395

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

nurse.eme
nurse.eme
حلووو..يسلموو