قسم احتياجاتك من السعرات على ٤-٦ وجبات متوسطة خلال اليوم.. وكلما كانت الوجبات متنوعة كانت الاستفادة منها أعلى
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
تقسيم الوجبات
تقسيم الوجبات يساعد على تصغير حجم المعده بالتدريج👌
قسم احتياجاتك من السعرات على ٤-٦ وجبات متوسطة خلال اليوم.. وكلما كانت الوجبات متنوعة كانت الاستفادة منها أعلى
قسم احتياجاتك من السعرات على ٤-٦ وجبات متوسطة خلال اليوم.. وكلما كانت الوجبات متنوعة كانت الاستفادة منها أعلى
3
437
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
جزاك الله خير