طرق العنايه بالبشره متعدده ويجب العنايه بجلد البشرة بشكل منتظم , و الجلد هو بمثابة خط الدفاع الأول للإنسان من الاضرارا الخارجيه والملوثات ، حيث ان الجلد يمنع نقل الجراثيم من البيئة الخارجية إلى جسم الإنسان ، وبسبب ذلك خلايا الجلد تتجدد بشكل مستمر لتشكيل خلايا جديدة , و تقشير الجسم هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح الجسم ، حيث تراكم خلايا الجلد الميتة يودي إلى انسداد مسام الجسم و بالتالي ذلك يساعد في ظهور أعراض الشيخوخة بشكل مبكر واسباب الجلد الميت واضراره كثيرة .
فوائد تقشير الجسم
التقشير المنتظم للجسم يضيف نضارة إلى الجسم ويضيف الي الجسم لمسه جمالية ويزيد من رونقه ولمعانه بشكل صحي ،و لون الجسم يوحد ويصبح واحدا , يعد لون الجسم الموحد الخالي من الدهون والشوائب من سمات المرأة الجميلة ، ومن فوائده ايضا ، إن التقشير يحفز الدورة الدموية ويسرع من عملية تجديد خلايا الجلد ولابد ايضا من الحفاظ علي روتين يومي للجسم للحفاظ علي صحة البشرة .
منتجات تقشير الجسم
- حجر الخفان .
- كريم مرطب للجسم .
- كريم التقشير .
- ليفة ناعمة .
طرق تقشير البشرة
- حجر الخفان : يساعد في تخلص كعب القدم من الجلد المتصلب , وعند العنايه بكعب القدم الافضل استخدام حجر الخفان .
- ليفه : الافضل ان تكون ليفه ناعمه لتنظيف البشره الجافه بها قبل بدايه التقشير ويتم فرك الجسم بتاني و ولطف .
- كريمات مرطبة : تستعمل الكريمات المرطبه بعد التقشير , لان بعد تقشير الجسم يحصل نوع من الجفاف للبشره والتهيج .
- كريمات التقشير : هناك بعض الكريمات تكون مضره وغير مناسبه للبشره بسبب احتوائها علي مركبات تودي الي تهيج البشره , لذلك شرائها من الصيدليه هو الافضل و تجهيز الكريم بمواد طبيعيه للتقشير هو الافضل مثل الحليب والعسل والزيت والقهوه الخ .
خلطات منزلية لتقشير الجسم وتبييضه
هناك عدة انواع منزلية جيده في عملية التقشير والترطيب للجسم وتبييضه , و الخلطات المنزلية تمزج بطريقه معينه حتي تحصلي علي نتيجة جيده لجسمك منها مقشر أحماض الفواكه وهذه بعض الخلطات المنزليه .
خليط مقشر الليمون والسكر
إليك أفضل وصفة لماسك الجسم ، خاصة للبشرة الجافة والدهنية. يمكنك تجهيزة باستخدام المكونات التالية :
- ملعقتين من العسل .
- ملعقة عصير ليمون كبيره الحجم .
- ملعقة واحده كبيرة زيت زيتون
- ملعقة واحده كبيرة من سكر.
كيفية التحضير
اخلطي المكونات الأربعة داخل وعاء و قومي بوضعها على جسمك وبشرتك ، ويكون ذلك في حلقة دائريه وبلطف ، قومي بفركها بالكامل ، ومن ثم اشطفيها بماء فاتر .
مقشر خبز الصودا
هذا المقشر يقوم بازاله البثور والحبوب السوداء وينظف الجسم من الجلد الميت و البكتيريا والشوائب.
مكونات التحضير
- 2 ملعقة كبيرةسكر كبيرة الحجم .
- 2 ملعقة من صودا الخبز كبيره .
- 3 قطرات من زيت اللافندر .
كيفية التحضير
اخلطي جميع المكونات في وعاء ، ثم أضيفي الماء ببطء إلى المزيج. دلكي خليط صودا الخبز على جسمك واتركيه لمدة دقيقتين ، ثم قومي اشطفيه بالماء الدافئ .
مزيج الأفوكادو والشوفان
يستخدم هذا الخليط للوجه ، ويفتح البشرة ويعطيها لمعاناً ونضاره طبيعية ويتكون من :
- ملعقتين من الشوفان ويكون مطحون .
- ملعقة واحده ونصف من الأفوكادو .
- ملعقة واحده من العسل .
كيفية الاستخدام
- تسكب وتمزج المكونات في وعاء وتقومي بخلطها معا .
- المزيج يوضع على الوجه و حركيه بشكل دائري على الوجه لفترة قصيرة.
- يغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر .
مزيج مقشر موز و ملح
مكونات الموز تحتوي على أحماض طبيعية تعمل على تجديد خلايا الجسم ، فأنت بحاجة إلى المكونات التالية للتحضير .
- موزة ناضجة مقشرة .
- ربع كوب ملح .
- ربع كوب سكر حبيبي .
- الموز يهرس في وعاء باستخدام الشوكة ثم ضيفي إليه السكر والملح , افركي المزيج برفق ولين في جسمك ، ويترك لمدة تتراوح من عشرة دقائق الي ربع ساعه ، ثم اشطفيه بالماء الدافي .
كم عدد مرات التقشير
يجب ان نقوم بتقشير الجسم مرتين في الأسبوع ، ويعتمد عدد مرات التقشير على عدة عوامل واشياء ، أهمها :
- طبيعة الجسم ؛ البشرة الحساسة تحتاج إلى تقشير أقل ، على العكس من البشرة الدهنية التي تحتاج إلى تقشير بصورة أكبر .
- طبيعة الطقس : المناطق الدافئة نسبيًا الذين يعيشون فيها يحتاجون إلى عدد مرات أكثر للتقشير بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة بشكل متزايد .
نصائح لعمليه تقشير صحية
عند تقشير الجسم والوجه ترتكب النساء بعض الاخطاء والتي تقلل من فاعلية التقشير , وهناك اخطاء تكون منتشره و شائعه وهذه من ضمن الاخطاء الرائجه اثناء عملية التقشير , ويجب ان تجنبيها وهي كالتالي .
استعمال كريم تقشير الجسم لتقشير الوجه
بشرة الوجه حساسه بصوره اكبر من بشرة الجسم لذلك يجب عدم استخدام كريمات ترطيب الجسم لتقشير الوجه ويجب استخدام كريمات الوجة المخصصة للتقشير بدلا من ذلك .
التقشير مع كل استحمام
التقشير بعد كل دش من الأخطاء المنتشرة بكثره ، فتقشير البشره بعد كل دش و الاستحمام قد تتحوّل إلى عادة خطيرة تتدمر الجلد والبشره ، وتكون النتيجه عكسيه ، فإذا كانت بشرتك دهنيه ، سوف تزيدين معدل الإفرازات، وإذا كنت من ذوات البشرة الجافة، سوف يزداد جفاف بشرتك ، و يجب الاكتفاء فقط بمرتين خلال الشهر.
عدم الترطيب بعد التقشير
بعد ان تقومي بتقشير البشرة، فانك لا تعرفي أهميّة ترطيبها، التي تتحوّل إلى خطوة ضرورية ، بعدما تزيل بشرتك الخلايا الميّتة، وتتحوّل إلى الجفاف نوعاً ما، وليس هناك أفضل من الكريمات المرطبّة لمرونة الجلد مرة اخري ، والحيويّة إلى المسامات.
فرك البشرة بقوه
يجب فرك مستحضر تقشير البشرة على بشرة وجهك حتى يتغلل في الجلد و تتاكدي من دخوله ، ولكن افركية بليونه ولطف ، لأنّ فرك البشرة بشكل عنيف يؤثّر بطريقه سلبيه عليها.
بعض النصائح لتفتييح البشرة ونضارتها
- حمام مغربي كل 15 يوم حيث يخلص الجسم من الدهون والجلد الميت .
- شرب ماء بكمية كافيه لمنع حدوث جفاف البشره .
- استخدام الليمون كمبيض للجسم نظرا لفوائده للجسم والوجه .
- عدم وضع كريمات الترطيب نهاراه او في اشعه الشمس واستخدام اي كريم واقي .
- استعمال الكيمات المغذيه للبشره تساعد في ترطيب الجسم ونضارته .
- تخفيف خل التفاح بعض الماء ودهن الجسم به .
- غسل وجهك وجسمك بعصير الخيار كل 15 يوم وانتظري نتائج مذهله .