تقوس الظهر من اعلى

التحدب هذا يزيد مع الوقت والا لعمر معين ويوقف ؟
جربي تلبسي جاكيتات او تحطي سكارفات والله يشفيك ياعمري

روحي لدكتور عمود فقري

لازم دكتور
قريبتي كذا عملو لها اشعه وفحوصات يقيسو كم نسبته
بعضهم يخف ويروح مع العلاج الطبيعي وبعضهم يحتاج عمليه
اكيد فيك من زمان والان زاد
اعملي اشعه منتي خسرانه وانتبهي مع الوقت ممكن ياثر حتى على الاعضاء الداخليه

فيه بالاستقرام تمارين للحدبه
وفيه مشد للظهر للاكتاف عشان يستقيم ظهرك ويعودك على شد الاكتاف للخلف وتخف الحدبه
لقيت تمارين للحدبه لو حابه تسوين التمارين
اكتبي بالبحث بالاستقرام
#تقوس _الظهر
تتلقين المشد وتتلقين التمارين