دفئ البوووح
دفئ البوووح
ndooo ndooo :
بصراحة انا سويت رياضة اليوجا للحوامل باليوتب وبصراحة نزل على نشاط وجسمي تقوى كنت أتكسل أسوي شغل البيت لكن بعد ماسويتها حسيت ليونة بجسمي ونشاط وان شالله بانتظم عليها وانا بالسادس الى التاسع
بصراحة انا سويت رياضة اليوجا للحوامل باليوتب وبصراحة نزل على نشاط وجسمي تقوى كنت أتكسل أسوي شغل...
أخواتي اللي ردوا الله يحرم كل وحده فيكم عن النار وجزاكم ربي خير

بالنسبة للتمارين سمعت انه في تمارين لتقوية الحوض وبأدور عليها

طيب هل شرب الحلبه يقوي الجسم ام انه كلام فاضي :confused:
توتي واااو
توتي واااو
رفع
بناتي كبروا
بناتي كبروا
روحي التمارين اللي يسوونها بالمستشفى بتساعدج والله يقومج بالسلامة انتي والنونو
كتاباتي درر
كتاباتي درر
الله يسهل عليك
دفئ البوووح
دفئ البوووح
الله يسعدكم بس ابي اعرف في اكل معين او شراب يقوي الجسم قبل الولاده